• Initiation
  • Perfectionnement
  • Performance

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Rédacteur : Ludovic Chambriard


Technique individuelle de passe dans les portes

Objectifs : Progresser dans la gestuelle des passes. Evaluer la dissociation haut - bas

But : Communiquer, travail timing, se situer dans l'espace des portes

Dispositifs
  • Vagues de 4 à 5 joueurs et 1 relayeur
  • Espace et profondeur variables
  • 16 à 20 piquets pour faire 4 à 5 portes
  • Ballon
Consignes

Lancement

  • Chaque joueur part face à la porte
  • Le 1e joueur reçoit le ballon en course. C’est lui qui commande la passe du relayeur

Consignes

  • Les joueurs partent à plat à environ 6 mètres de la première porte
  • La profondeur se crée sur les temps de départ
  • Amener le plus rapidement possible le ballon en bout de ligne
  • Le réceptionneur reçoit la balle avant la porte et la donne après la porte
Évolution

Les évolutions peuvent-être nombreuses :

  • Élargir la distance de passe
  • Varier la profondeur
  • Mise en place d’une pré-action
  • Vitesse maximum
Critères

Le réceptionneur positionne ses mains en cible vers le passeur et communique sur sa position

Le passeur conserve une course droite

Le ballon ne tombe pas

Création d’un rythme continue et rapide

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Travail en duo 1 contre 2

    43
    MAJ
    23 février 2012
    But
    Agir sur la pression la plus forte
    Objectif
    Prendre conscience des pressions pour agir
  • fiches d'exercices
    MAJ
    23 février 2012
    But
    Assurer une conquête rapide et propre
    Objectif
    Savoir agir rapidement et se démarquer
  • fiches d'exercices

    Technique individuelle et jeu

    38
    MAJ
    15 février 2013
    But
    Travail de précision + avancer en faisant le bon choix
    Objectif
    Gestion des surnombres, Maîtrise des courses, Éviter ou pénétrer