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Technique individuelle de passe dans les portes

Rédacteur : Ludovic Chambriard

Initiation
Perfectionnement
Performance
La passe
Objectifs : Progresser dans la gestuelle des passes. Evaluer la dissociation haut - bas
But : Communiquer, travail timing, se situer dans l'espace des portes
Dispositifs
  • Vagues de 4 à 5 joueurs et 1 relayeur
  • Espace et profondeur variables
  • 16 à 20 piquets pour faire 4 à 5 portes
  • Ballon
Consignes

Lancement

  • Chaque joueur part face à la porte
  • Le 1e joueur reçoit le ballon en course. C’est lui qui commande la passe du relayeur

Consignes

  • Les joueurs partent à plat à environ 6 mètres de la première porte
  • La profondeur se crée sur les temps de départ
  • Amener le plus rapidement possible le ballon en bout de ligne
  • Le réceptionneur reçoit la balle avant la porte et la donne après la porte
Évolution

Les évolutions peuvent-être nombreuses :

  • Élargir la distance de passe
  • Varier la profondeur
  • Mise en place d’une pré-action
  • Vitesse maximum
Critères

Le réceptionneur positionne ses mains en cible vers le passeur et communique sur sa position

Le passeur conserve une course droite

Le ballon ne tombe pas

Création d’un rythme continue et rapide

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Suggestions

fiches d'exercices
Conservation au sol et déblayage
Attitude jeu au sol
But
Conserver et déblayer, travail technique
Objectif
Améliorer la capacité à conserver
fiches d'exercices
Travail de techniques de plaquage
Le plaquage
But
S'adapter aux consignes et déterminer le type de plaquage adapté
Objectif
Travailler les différents types de plaquage
fiches d'exercices
Échauffement jeu au pied 2
Le jeu au pied
But
Communiquer, travail du timing entre 9 et réceptionneur, travail des trajectoires et précision du jeu au pied
Objectif
S'échauffer et progresser dans la technique du jeu au pied