• Initiation

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Rédacteur : Philippe Canitrot et José Diaz


Exercice Jeu debout

Objectifs : Savoir jouer debout

But : Marquer, sans que le ballon passe par le sol

Dispositifs
  • 6 contre 6 répartis par couple dont un avec l’entraîneur
  • Terrain de 15 mètres par 20 mètres
Consignes

Aux opposants

  • Tenter de mettre le parteur du ballon au sol
  • Ne pas jouer le ballon mais le joueur

Aux utilisateurs

  • Jouer chaque blocage debout, relancer et marquer
Évolution
  • Les opposants peuvent intervenir sur le ballon
  • Changer les positions de départ des joueurs
  • Varier le nombre de joueur au lancement
  • Mettre plus de pression au lancement
Critères
  • Bonnes attitudes des utilisateurs pour rester debout (agir et réagir), surtout du porteur de balle
  • Bonne circulation du ballon dans le maul
  • Organisation dans la pression et contrôle de la pression
  • Communication
  • Économie du nombre de joueurs en soutien

Suggestions

  • fiches d'exercices
    MAJ
    25 janvier 2013
    But
    Gagner les duels défensifs collectifs et individuels - Ne pas prendre d'essai
    Objectif
    Rideau défensif - technique individuelle plaquaque
  • fiches d'exercices

    Réactivité et adaptation

    37
    MAJ
    29 mars 2013
    But
    Se situer et jouer pour marquer
    Objectif
    S'adapter - Anticiper et Communiquer - Réagir à la consigne - Assurer la passe
  • fiches d'exercices
    MAJ
    24 mai 2012
    But
    Communiquer, travailler le timing et se situer dans l'espace des portes
    Objectif
    Evaluer et progresser dans la gestuelle des passes avec facteur stressant