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Technique de plaquage et récupération

Rédacteur : Philippe Canitrot et José Diaz

Initiation
Le plaquage
Objectifs : Défendre, récupérer et se situer dans les rôles
But : Adapter son plaquage et se mettre en situation de contest
Dispositifs
  • 2 à 3 joueurs contre 1
  • 2 ou 3 boudins
  • 1 bouclier
  • Plots
  • Ballons
Consignes
  • Au signal plaquer le boudin selon recommandation : « haut » ou « bas » (défenseur en vis à vis en haut, défenseur intérieur en-bas)
  • L’entraîneur pose le ballon au lieu de plaquage
  • Assurer la récupération par la poussée et le rôle du premier soutien
Évolution

Variante 1

  • Rajouter un défenseur avec bouclier qui exercera une pression dans la zone de plaquage

Variante 2

  • Mettre en place 3 boudins
  • Se répartir les rôles en fonction du boudin à plaquer
  • Annoncer la montée et s’organiser
  • Jouer la récupération
Critères
  • Se situer dans les rôles
  • Analyser et cibler
  • Agir en avançant
Retour

Suggestions

But
Communiquer, lire la défense, travail des soutiens, marquer
Objectif
Création de la cellule d'action 3-4 avec Avants
But
Avancer et conserver pour marquer
Objectif
Améliorer l'efficacité dans la continuité du jeu à l'aide des soutiens
fiches d'exercices
Attitudes au contact
Attitude au contact
But
Varier les positionnements en fonction de la situation de contact
Objectif
Travailler les attitudes au contact