• Initiation

36

Rédacteur : Philippe Canitrot et José Diaz


Technique de plaquage et récupération

Objectifs : Défendre, récupérer et se situer dans les rôles

But : Adapter son plaquage et se mettre en situation de contest

Dispositifs
  • 2 à 3 joueurs contre 1
  • 2 ou 3 boudins
  • 1 bouclier
  • Plots
  • Ballons
Consignes
  • Au signal plaquer le boudin selon recommandation : « haut » ou « bas » (défenseur en vis à vis en haut, défenseur intérieur en-bas)
  • L’entraîneur pose le ballon au lieu de plaquage
  • Assurer la récupération par la poussée et le rôle du premier soutien
Évolution

Variante 1

  • Rajouter un défenseur avec bouclier qui exercera une pression dans la zone de plaquage

Variante 2

  • Mettre en place 3 boudins
  • Se répartir les rôles en fonction du boudin à plaquer
  • Annoncer la montée et s’organiser
  • Jouer la récupération
Critères
  • Se situer dans les rôles
  • Analyser et cibler
  • Agir en avançant

Suggestions

  • fiches d'exercices
    MAJ
    15 mars 2013
    But
    Communiquer, lire la défense, travail des soutiens, marquer
    Objectif
    Création de la cellule d'action 3-4 avec Avants
  • fiches d'exercices
    MAJ
    28 mars 2012
    But
    Communiquer, contrôler les attaquants sans prendre d'essais
    Objectif
    Coulisser et communiquer en contrôlant l'attaque
  • fiches d'exercices

    Skills jeu au pied

    38
    MAJ
    20 avril 2012
    But
    Travailler la précision du jeu au pied court et la réception
    Objectif
    Travail du jeu au pied