• Perfectionnement

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Rédacteur : Nils GOUISSET


Attitude de course et perception

Objectifs : Avoir les bonnes attitudes et visualiser le choix

But : Visualiser, et soutenir

Dispositifs
  • Groupe de 2 joueurs et un passeur
  • 6 piquets
  • 3 plots
  • 1 ballon
  • 2 plots de couleurs différentes pour l’entraîneur
Consignes
  • Départ par groupe de 2 joueurs, l’un derrière l’autre
  • Passe dans la course au premier joueur
  • L’entraîneur annonce la porte avec des plots de couleur pendant la course (exemple ici rouge pour la porte de droite). Si les deux plots, porte du milieu
  • Le soutien reste dans l’axe et se décale au moment ou le porteur de balle franchit la porte en appelant droite ou gauche
Évolution
  • Remplacer les piquets par des joueurs avec bouclier pour jouer le duel
  • Le soutien part au niveau du passeur de dos (visualiser le choix de course du porteur sans voir la consigne de l’entraîneur)
Critères
  • avoir une bonne gestuelle
  • visualiser la consigne et adapter son attitude
  • pour le soutien : rester dans l’axe et se décaler au bon moment
  • perception des attitudes pour les choix et communication

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Récupération et déblayage

    42
    MAJ
    6 avril 2012
    But
    Etre performant sur les attitudes au sol
    Objectif
    Travail des soutiens et du déblayage
  • fiches d'exercices
    MAJ
    17 avril 2018
    But
    Communication - Adaptation - Technique de plaquage
    Objectif
    Organisation de la montée défensive
  • fiches d'exercices

    Echauffement passes

    37
    MAJ
    23 août 2017
    But
    S'échauffer et travailler la passe
    Objectif
    Avoir une routine d'échauffement autonome