• Perfectionnement

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Rédacteur : Nils GOUISSET


Attitude de course et perception

Objectifs : Avoir les bonnes attitudes et visualiser le choix

But : Visualiser, et soutenir

Dispositifs
  • Groupe de 2 joueurs et un passeur
  • 6 piquets
  • 3 plots
  • 1 ballon
  • 2 plots de couleurs différentes pour l’entraîneur
Consignes
  • Départ par groupe de 2 joueurs, l’un derrière l’autre
  • Passe dans la course au premier joueur
  • L’entraîneur annonce la porte avec des plots de couleur pendant la course (exemple ici rouge pour la porte de droite). Si les deux plots, porte du milieu
  • Le soutien reste dans l’axe et se décale au moment ou le porteur de balle franchit la porte en appelant droite ou gauche
Évolution
  • Remplacer les piquets par des joueurs avec bouclier pour jouer le duel
  • Le soutien part au niveau du passeur de dos (visualiser le choix de course du porteur sans voir la consigne de l’entraîneur)
Critères
  • avoir une bonne gestuelle
  • visualiser la consigne et adapter son attitude
  • pour le soutien : rester dans l’axe et se décaler au bon moment
  • perception des attitudes pour les choix et communication

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Technique de passe et adaptation

    37
    MAJ
    21 septembre 2012
    But
    Réaliser la passe le plus vite et le plus précisément possible
    Objectif
    Améliorer l'efficacité de la passe longue et s'adapter rapidement
  • fiches d'exercices
    MAJ
    3 août 2016
    But
    Réaction, choix et communication
    Objectif
    Faire le bon choix de jeu et avancer dans la défense
  • fiches d'exercices
    MAJ
    26 octobre 2012
    But
    S'adapter aux consignes et déterminer le type de plaquage adapté
    Objectif
    Travailler les différents types de plaquage