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Contre attaque sur R1 - Échauffement et exploitation

Rédacteur : Philippe Canitrot et José Diaz

Perfectionnement
Performance
Contre attaque
Objectifs : Mettre en place les repères de la contre attaque sur R1
But : Exploiter un ballon récupérer et marquer
Dispositifs
  • Au moins 7 joueurs (4 contre 3)
  • Plots de couleurs différentes
  • 3 ballons
  • Espace en fonction du nombre de joueurs sur R1
Consignes

Échauffement : travail à vide

  • 1 joueur à chaque plot de couleur et 1 en profondeur
  • A l’annonce de la couleur du plot (blanc), le joueur concerné (1) ramasse le ballon et passe à son coéquipier (2) qui s’est reculé rapidement pour sortir de la pression
  • Il passe au joueur en profondeur (4) qui arrive avec de la vitesse et qui joue avec le dernier joueur (3)

Exploitation : travail avec défenseurs

  • A l’annonce de la couleur du plot (là où un défenseur est présent), l’équipe bleue récupère le ballon et exploite la contre attaque
  • Les défenseurs rouges défendent après récupération du ballon
Évolution
  • Mettre plus de joueurs et plus de situations de récupération (plus de plots de couleurs)
Critères
  • Se situer dans les rôles
  • Déplacer le ballon de la pression directe
  • Remettre de la vitesse
  • Jouer les espaces fragilisés
Retour

Suggestions

But
Défendre dans différentes situations
Objectif
Défendre dans différentes positions
But
Faire marquer, choisir le bon intervalle
Objectif
Franchir et choix de l'intervalle le plus large
But
Marquer le plus vite possible sur une réccupération
Objectif
Exploiter un ballon récupéré sur R1