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Contre attaque sur R1 - Échauffement et exploitation

Rédacteur : Philippe Canitrot et José Diaz

Perfectionnement
Performance
Contre attaque
Objectifs : Mettre en place les repères de la contre attaque sur R1
But : Exploiter un ballon récupérer et marquer
Dispositifs
  • Au moins 7 joueurs (4 contre 3)
  • Plots de couleurs différentes
  • 3 ballons
  • Espace en fonction du nombre de joueurs sur R1
Consignes

Échauffement : travail à vide

  • 1 joueur à chaque plot de couleur et 1 en profondeur
  • A l’annonce de la couleur du plot (blanc), le joueur concerné (1) ramasse le ballon et passe à son coéquipier (2) qui s’est reculé rapidement pour sortir de la pression
  • Il passe au joueur en profondeur (4) qui arrive avec de la vitesse et qui joue avec le dernier joueur (3)

Exploitation : travail avec défenseurs

  • A l’annonce de la couleur du plot (là où un défenseur est présent), l’équipe bleue récupère le ballon et exploite la contre attaque
  • Les défenseurs rouges défendent après récupération du ballon
Évolution
  • Mettre plus de joueurs et plus de situations de récupération (plus de plots de couleurs)
Critères
  • Se situer dans les rôles
  • Déplacer le ballon de la pression directe
  • Remettre de la vitesse
  • Jouer les espaces fragilisés
Retour

Suggestions

But
Travailler le timing de la passe et la technique du 9
Objectif
Echauffement sur la technique de passe
But
Exploiter un ballon récupérer et marquer
Objectif
Exploiter un ballon récupéré sur R1 et dans le MGJ
But
Jouer les espaces et marquer
Objectif
S'adapter à la situation donnée et s'organiser au mieux