Exercice rugby : Travail technique individuelle et passe du 9 | TECH XV

Perfectionnement

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Rédacteur : Jean-Louis Luneau

Travail technique individuelle et passe du 9

Objectifs : Evaluer et progresser dans la gestuelle des passes courtes non vrillées et la passe spécifique du 9 avec travail sur les appuis

But : Communiquer, passer et travail du timing

Dispositifs

Plots
2 ballons
Collectifs

Consignes

Les ballons partent des 2 numéros 9
Les joueurs de chaque plot partent à la réception de la passe du 9
Après réception de la passe du 9, le joueur effectue une course droite puis passe au 9 de la colonne en face
Remplacement derrière la file (cf animation)

Évolution

Varier la vitesse d’exécution
Changer de côté les 9 pour varier la passe
Variations possibles sur les directions de courses
...

Critères

Le réceptionneur positionne ses mains en cible vers le passeur et communique sur sa position
Le réceptionneur conserve une course rectiligne et module sa course
Le ballon ne tombe pas pendant 2 minutes

Suggestions

Technique de passe et echauffement

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But

Travailler le timing de la passe et la technique du 9

Objectif

Echauffement sur la technique de passe
Mouvement général et choix de jeu

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But

Marquer et choisir la forme de jeu

Objectif

Faire les bons choix de jeu
Technique Adaptation et Communication

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But

S'adapter en fonction de la défense, communication avec son soutien

Objectif

Adaptation - Communication