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Lecture et prise de décision et adaptation offensive

Rédacteur : TECH XV

Perfectionnement

Lecture du jeu

Objectifs : lecture de jeu et réalisation technique

But : lecture, choix, adaptation

Dispositifs

10 joueurs (2 équipes de 5)
Plots (2 couleurs)
1 ballon
Terrain : ruck placé au niveau du 1^er poteau au niveau des 40m

Consignes

Départ ballon au sol au ruck simulé par les plots
2 défenseurs (équipe rouge) et 2 attaquants (équipe bleue) se mettent déjà en place sur le terrain. Les autres joueurs (3 défenseurs et 2 attaquants) se placent dans l’axe du ruck
A « GO » , les 2 attaquants entrent en jeu. Il est demandé que chaque attaquant se démarque. Les 3 défenseurs placés dans l’axe du ruck choisissent d’entrer sur le 1^er , 2^e ou 3^e rideau.
A « JEU » le relayeur fait la passe au premier attaquant.
Objectif pour l’attaque : marquer ou mettre de l’avancée. Faire le choix entre jeu à la main ou jeu au pied (choisir la bonne forme de jeu au pied)

Évolution

Raccourcir le temps entre le « GO » et le « JEU » pour une prise décision plus rapide

Critères

Réaliser l’exercice avec un maximum de vitesse
Prendre l’information le plus tôt possible
Effectuer le meilleur choix
Qualité des passes ou du jeu au pied
Réactivité et Organisation si jeu au pied
Communiquer
Marquer ou avancer

Suggestions

fiches d'exercices

3 vs 2 prise de décision

Attaque

But

Choisir le bon intervalle, marquer, communiquer

Objectif

Faire le bon choix

fiches d'exercices

Echauffement jeu au pied

Le jeu au pied

But

Communiquer, travail du timing et des trajectoires. Précision du jeu au pied

Objectif

S'échauffer et progresser dans la technique du jeu au pied

fiches d'exercices

Travail de physique intégré

Physique intégré

But

Etre capable d'enchaîner plusieurs phases de travail avec passes

Objectif

Travail lactique, résistance mentale et discipline