Technique de touche - Lift et lancé

Dispositifs

• Groupe de 16 joueurs dont 4 lanceurs
• Espace de 15 mètres de large et 20 mètres de long
• 1 ballon

Consignes

Lancement

• Le ballon part d’une extrémité
• Le 1^er lanceur lance la ballon au premier bloc en l’air qui renvoie (toujours en l’air) le ballon au 2^e lanceur

Consignes

• Lancer sur le bloc au moment de l’appel du bloc
• Réception du ballon par le sauteur en fin de lift
• Le bloc renvoie le ballon sur le lanceur qui renvoie le plus rapidement possible sur l’appel de son bloc saut

Évolution

• Ajouter du mouvement au bloc
• Chronométrer le parcours
• La bloc saut reste en l’air 3 seconde après la passe

Critères

• Lancer droit et précis
• Préparation et lancer rapide après réception du ballon
• Synchronisation lanceur - sauteur
• Lift techniquement correct ( prise sous les fesses et action de squat avec les jambes)