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Travail en duo 1 contre 2

Rédacteur : Didier Retière

Initiation

Mêlée

Objectifs : Prendre conscience des pressions pour agir

But : Agir sur la pression la plus forte

Dispositifs

Travailler avec des avants
2 contre 1

Consignes

Les bleus font travailler le rouge
Les bleus travaillent entre eux sur les liaisons et les pressions
Consigne pour les bleus : exercer alternativement une pression sur le rouge
Consigne pour le rouge : sentir d’où vient la pression et adapter ses efforts pour maintenir la pression

Évolution

C’est l’éducateur qui annonce d’où vient la pression
Les joueurs bleus communiquent par la parole pour l’annoncer
Les joueurs bleus communiquent entre eux grâce à une variation dans les liaisons : « je relâche ma liaison, cela indique que je relâche la pression »

Critères

Respecter les étapes de la formation de 1^e ligne
L’éducation posturale : placement du dos, plat et horizontal
Angulation des articulations, des appuis bas adaptée (bassin/cuisse, genou, cheville)
Qualité des liaisons entre partenaires mais aussi entre adversaires
Qualité des sensations des pressions
Grande concentration et implication à chaque séance
Plaisir à participer à cette joute collective

Suggestions

fiches d'exercices

Organisation au contact et jeu dans les intervalles

Attitude au contact

But

S'organiser au contact, chercher l'intervalle

Objectif

Soutien, déblayage

fiches d'exercices

Transformation du jeu et jeu dans la défense

Attaque

But

Jouer les duels et transformer le jeu sur la largeur

Objectif

Travail des soutiens et jeu dans la défense

fiches d'exercices

Travail de deblayage au sol

Attitude jeu au sol

But

Adapter sa posture et collaborer

Objectif

Travailler les attitudes du jeu au sol