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Travail en duo 1 contre 2

Rédacteur : Didier Retière

Initiation
Mêlée
Objectifs : Prendre conscience des pressions pour agir
But : Agir sur la pression la plus forte
Dispositifs
  • Travailler avec des avants
  • 2 contre 1
Consignes
  • Les bleus font travailler le rouge
  • Les bleus travaillent entre eux sur les liaisons et les pressions
  • Consigne pour les bleus : exercer alternativement une pression sur le rouge
  • Consigne pour le rouge : sentir d’où vient la pression et adapter ses efforts pour maintenir la pression
Évolution
  • C’est l’éducateur qui annonce d’où vient la pression
  • Les joueurs bleus communiquent par la parole pour l’annoncer
  • Les joueurs bleus communiquent entre eux grâce à une variation dans les liaisons : « je relâche ma liaison, cela indique que je relâche la pression »
Critères
  • Respecter les étapes de la formation de 1e ligne
  • L’éducation posturale : placement du dos, plat et horizontal
  • Angulation des articulations, des appuis bas adaptée (bassin/cuisse, genou, cheville)
  • Qualité des liaisons entre partenaires mais aussi entre adversaires
  • Qualité des sensations des pressions
  • Grande concentration et implication à chaque séance
  • Plaisir à participer à cette joute collective
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Suggestions

But
Se situer et jouer pour marquer
Objectif
S'adapter - Anticiper et Communiquer - Réagir à la consigne - Assurer la passe
But
lecture, choix, réaction, réorganisation, adaptation
Objectif
lecture et vitesse devant puis dans la défense
But
S'adapter en fonction de la défense, communication avec son soutien
Objectif
Adaptation - Communication