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Travail en duo 1 contre 2

Rédacteur : Didier Retière

Initiation
Mêlée
Objectifs : Prendre conscience des pressions pour agir
But : Agir sur la pression la plus forte
Dispositifs
  • Travailler avec des avants
  • 2 contre 1
Consignes
  • Les bleus font travailler le rouge
  • Les bleus travaillent entre eux sur les liaisons et les pressions
  • Consigne pour les bleus : exercer alternativement une pression sur le rouge
  • Consigne pour le rouge : sentir d’où vient la pression et adapter ses efforts pour maintenir la pression
Évolution
  • C’est l’éducateur qui annonce d’où vient la pression
  • Les joueurs bleus communiquent par la parole pour l’annoncer
  • Les joueurs bleus communiquent entre eux grâce à une variation dans les liaisons : « je relâche ma liaison, cela indique que je relâche la pression »
Critères
  • Respecter les étapes de la formation de 1e ligne
  • L’éducation posturale : placement du dos, plat et horizontal
  • Angulation des articulations, des appuis bas adaptée (bassin/cuisse, genou, cheville)
  • Qualité des liaisons entre partenaires mais aussi entre adversaires
  • Qualité des sensations des pressions
  • Grande concentration et implication à chaque séance
  • Plaisir à participer à cette joute collective
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Suggestions

But
S'organiser au contact pour améliorer les libérations et les déblayages
Objectif
Qualité des libérations et des déblayages
But
Défendre pour récupérer
Objectif
Défendre - récupérer - Échauffement vers situation de jeux
But
Jouer les duels et transformer le jeu sur la largeur
Objectif
Travail des soutiens et jeu dans la défense