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Échauffement jeu au pied 2

Rédacteur : Ludovic Chambriard

Initiation
Perfectionnement
Performance
Le jeu au pied
Objectifs : S'échauffer et progresser dans la technique du jeu au pied
But : Communiquer, travail du timing entre 9 et réceptionneur, travail des trajectoires et précision du jeu au pied
Dispositifs
  • 12 à 16 joueurs
  • 4 plots et 2 ballons
  • Largeur : 15 à 20 mètres, longueur : 10 à 15 mètres
Consignes

Lancement

  • Les premiers joueurs des colonnes 1 et 3 envoient une passe au pied au premiers joueurs des colonnes 2 et 4
  • On change de côté de passe du 9 tous les 10 ballons (colonnes 2 et 4 qui tapent)

Consignes

  • Les 9 envoient une passe aux joueurs des colonnes 1 et 3 qui passent au pied entre les plots aux joueurs des colonnes 2 et 4.
  • Réception dans la course et passe aux 9 qui donnent aux joueurs des colonnes 1 et 3
  • Replacement des botteurs dans la colonne de droite
  • Replacement des passeurs dans la colonne en face
Évolution
  • Élargir l’espace
  • Diminuer la profondeur pour plus de précision
  • Travail sur le mauvais pied
Critères
  • Réception en saut avec mains et bras qui vont à la rencontre du ballon
  • Pas ou peu de ballons tombés ou hors trajectoire
  • Trajectoires et précision correctes en fonction du jeu au pied réalisé (vrillé ou sur la pointe)
Retour

Suggestions

fiches d'exercices
Choix des formes de jeu
Lecture du jeu
But
lecture, choix, réaction, réorganisation, adaptation
Objectif
Etre capable d’utiliser la forme de jeu adaptée pour marquer
fiches d'exercices
Travail du jeu au pied du 9 et 10
Entraînement spécifique au poste
But
Faire le bon choix du jeu au pied
Objectif
Faire travailler le 9 et 10 sur le choix du jeu au pied
fiches d'exercices
Travail de deblayage au sol
Attitude jeu au sol
But
Adapter sa posture et collaborer
Objectif
Travailler les attitudes du jeu au sol