• Perfectionnement

31

Rédacteur : Nils GOUISSET


3 vs 2 prise de décision

Objectifs : Faire le bon choix

But : Choisir le bon intervalle, marquer, communiquer

Dispositifs
  • Terrain de 10m sur 10m
  • 3 plots couleur identique (à 0, 5 et 10m)
  • 3 plots de couleurs différentes(à 0, 5 et 10m)
  • 2 équipes de 3 joueurs minimum
Consignes
  • Les 2 équipes partent sur la même ligne
  • Au top les défenseurs courent vers les plots de couleurs différentes. Obligation de faire le tour des plots pour défendre
  • A l’annonce de la couleur du plot, le défenseur concerné va et reste au sol
  • Les 3 autres joueurs attaquent à ce moment
Évolution
  • Vitesse d’exécution
  • Timing pour les attaquants
  • Plaquage autorisé
Critères
  • Prendre rapidement l’information
  • Communiquer
  • Marquer dans l’espace libre

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Technique et contre-attaque

    49
    MAJ
    23 mars 2012
    But
    Communiquer, lire la défense, travail des soutiens
    Objectif
    Création de la cellule de contre attaque 3-4
  • fiches d'exercices

    Échauffement ligne défensive

    32
    MAJ
    23 novembre 2012
    But
    Communiquer, vitesse de montée commune, ligne uniforme
    Objectif
    Evaluer les capacités de conservation de la ligne de défense
  • fiches d'exercices
    MAJ
    8 mars 2017
    But
    Communication - Réactivité - Déplacement
    Objectif
    Travailler la prise de largeur