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Travail du jeu au pied du 9 et 10
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Travail du jeu au pied du 9 et 10
Rédacteur :
Frédéric Gracianette
Perfectionnement
Performance
Entraînement spécifique au poste
Objectifs :
Faire travailler le 9 et 10 sur le choix du jeu au pied
But :
Faire le bon choix du jeu au pied
Dispositifs
Travail sur tout la largeur du terrain
5 sacs de plaquage
Plusieurs ballons
Au moins 2 lignes arrières complètes
Consignes
Départ dans les 15 mètres avec deux 9 et 2 ballons derrière le sac de plaquage (simulation de ruck, mêlée,...)
Le premier 9 joue un jeu au pied par-dessus
Le deuxième 9 joue pour le 10
Sur le jeu du premier 9
Jeu au pied par-dessus
(1)
en hauteur
Conteste des 2 ailiers
Passe au 15 qui rejoue un jeu au pied d’occupation ou en touche
14 bleu joue un duel au pied sur le sac (avec ballon supplémentaire)
Sur le jeu du deuxième 9
Passe au 10
Le 10 fait un choix de jeu en fonction du positionnement des lignes adverses (15 et 11). Les consignes seront données par l’entraîneur
Petit par-dessus avec récupération du 12
(3)
Jeu en profondeur avec conteste du 13
(2)
Passe au pied pour l’ailier et conteste
(4)
11 bleu joue un duel au pied sur le sac (avec ballon supplémentaire)
Évolution
Faire évoluer le rythme et vitesse de l’exercice (la plus proche d’un match)
Faire évoluer les placements des lignes adverses
Remplacer les sacs de plaquage par des joueurs qui mettent la pression
Possibilité de faire jouer au pied les 12 et 13 avec jeu par-dessus ou passe pour l’ailier
Changer le sens du jeu
Vitesse et précision d’execution
Critères
Choix du jeu au pied
Trajectoire et précision du jeu au pied
Qualité des réceptions et des contestes
Retour
Suggestions
Jeu au pied long et réception sous pression
Le jeu au pied
But
Maîtriser son jeu au pied et assurer la réception sous pression
Objectif
Travail du jeu au pied long et de la réception
Relance après regroupement
Relance
But
Marquer, choisir la relance de jeu adaptée
Objectif
Améliorer les relances de jeu sur des phases d'équilibre
Echauffement passes - habiletés et répétitions
La passe
But
Travailler la passe - communiquer
Objectif
Travail de passe et echauffement