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Travail du jeu au pied du 9 et 10

Rédacteur : Frédéric Gracianette

Perfectionnement
Performance
Entraînement spécifique au poste
Objectifs : Faire travailler le 9 et 10 sur le choix du jeu au pied
But : Faire le bon choix du jeu au pied
Dispositifs
  • Travail sur tout la largeur du terrain
  • 5 sacs de plaquage
  • Plusieurs ballons
  • Au moins 2 lignes arrières complètes
Consignes
  • Départ dans les 15 mètres avec deux 9 et 2 ballons derrière le sac de plaquage (simulation de ruck, mêlée,...)
  • Le premier 9 joue un jeu au pied par-dessus
  • Le deuxième 9 joue pour le 10

Sur le jeu du premier 9

  • Jeu au pied par-dessus (1) en hauteur
  • Conteste des 2 ailiers
  • Passe au 15 qui rejoue un jeu au pied d’occupation ou en touche
  • 14 bleu joue un duel au pied sur le sac (avec ballon supplémentaire)

Sur le jeu du deuxième 9

  • Passe au 10
  • Le 10 fait un choix de jeu en fonction du positionnement des lignes adverses (15 et 11). Les consignes seront données par l’entraîneur
  • Petit par-dessus avec récupération du 12 (3)
  • Jeu en profondeur avec conteste du 13 (2)
  • Passe au pied pour l’ailier et conteste (4)
  • 11 bleu joue un duel au pied sur le sac (avec ballon supplémentaire)​
Évolution
  • Faire évoluer le rythme et vitesse de l’exercice (la plus proche d’un match)
  • Faire évoluer les placements des lignes adverses
  • Remplacer les sacs de plaquage par des joueurs qui mettent la pression
  • Possibilité de faire jouer au pied les 12 et 13 avec jeu par-dessus ou passe pour l’ailier
  • Changer le sens du jeu
  • Vitesse et précision d’execution
Critères
  • Choix du jeu au pied
  • Trajectoire et précision du jeu au pied
  • Qualité des réceptions et des contestes
Retour

Suggestions

But
Maîtriser son jeu au pied et assurer la réception sous pression
Objectif
Travail du jeu au pied long et de la réception
But
Marquer, choisir la relance de jeu adaptée
Objectif
Améliorer les relances de jeu sur des phases d'équilibre
But
Travailler la passe - communiquer
Objectif
Travail de passe et echauffement