• Performance

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Rédacteur : Wilfrid Maccari


Jeu au pied long et réception sous pression

Objectifs : Travail du jeu au pied long et de la réception

But : Maîtriser son jeu au pied et assurer la réception sous pression

Dispositifs
  • 12 joueurs 
  • 8 boucliers
  • Ballon
  • Espace à varier
Consignes

Lancement

  • Le 3 bleu tape sur le 1 bleu avec 2 joueurs (boucliers) qui mettent la pression
  • Le 1 bleu réceptionne, passe entre les boucliers et donne au 2 bleu
  • Le 2 bleu tape sur le 4 bleu avec 2 joueurs en pression (boucliers)
  • Le 4 bleu réceptionne, passe entre les boucliers et donne au 3 bleu

Consignes

  • Travailler en circuit continu
  • Jeu au pied long
  • Pression sur les réceptionneurs
Évolution
  • Pression plus ou moins importante
  • Augmenter ou réduire les distances
  • Jeu au pied long ou haut
Critères
  • Précision du jeu pied
  • Qualité des réception sous la pression
  • Communication
  • Analyse de la trajectoire du ballon

Suggestions

  • fiches d'exercices
    MAJ
    13 décembre 2016
    But
    Communication - Observation - Réactivité
    Objectif
    Constituer et conserver une ligne défensive
  • fiches d'exercices

    Technique de passe et adaptation

    37
    MAJ
    21 septembre 2012
    But
    Réaliser la passe le plus vite et le plus précisément possible
    Objectif
    Améliorer l'efficacité de la passe longue et s'adapter rapidement
  • fiches d'exercices
    MAJ
    10 août 2016
    But
    Visualiser, et soutenir
    Objectif
    Avoir les bonnes attitudes et visualiser le choix