• Perfectionnement
  • Performance

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Rédacteur : Nils GOUISSET


Travail de réaction et démarquage en touche

Objectifs : Travail sur le démarquage et l'adaptation en touche

But : S'adapter, se coordonner et se démarquer en touche

Dispositifs
  • Joueurs : 2 blocs de saut (1 sauteur et 2 soutiens) et 1 lanceur
  • Plots avec 4 couleurs différentes
  • 1 ballon
Consignes
  • Le lanceur se met en position
  • Les 2 blocs de saut (désigner l’Equipe 1 et l’Equipe 2) se positionnent sur les plots blancs
  • Au top de l’entraîneur chacun des 2 blocs de saut fait le tour du deuxième plot blanc
  • L’entraîneur annonce l’équipe attaquante (celle pour qui le lanceur lance) et la zone de saut
  • Au bloc de saut attaquant de se démarquer pour le gain du ballon
  • Le bloc en défense une fois en position de saut ne doit pas varier sa position
Évolution
  • Pour débuter, annoncer avant le départ l’équipe et la zone
  • Retarder ou donner de l’avance à la défense
  • Autoriser le bloc de saut à varier sa position
Critères
  • Communiquer pour s’organiser
  • Se démarquer pour faciliter le lancé
  • Avoir les bonnes attitudes de lift et de saut
  • Se coordonner avec le lanceur

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Plaquage dans l’espace

    36
    MAJ
    28 août 2013
    But
    Défendre dans l'espace
    Objectif
    Défendre dans l'espace et avec la touche
  • fiches d'exercices
    MAJ
    27 avril 2012
    But
    Communiquer, passer et travail du timing
    Objectif
    Evaluer et progresser dans la gestuelle des passes courtes non vrillées et passe du 9 avec travail sur les appuis
  • fiches d'exercices

    Jeu au pied et Duel aérien

    38
    MAJ
    14 septembre 2018
    But
    concentration - application - skills
    Objectif
    réalisation technique individuelle