Exercice rugby : Travail de réaction et démarquage en touche | TECH XV

Perfectionnement
Performance

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Rédacteur : Nils GOUISSET

Travail de réaction et démarquage en touche

Objectifs : Travail sur le démarquage et l'adaptation en touche

But : S'adapter, se coordonner et se démarquer en touche

Dispositifs

Joueurs : 2 blocs de saut (1 sauteur et 2 soutiens) et 1 lanceur
Plots avec 4 couleurs différentes
1 ballon

Consignes

Le lanceur se met en position
Les 2 blocs de saut (désigner l’Equipe 1 et l’Equipe 2) se positionnent sur les plots blancs
Au top de l’entraîneur chacun des 2 blocs de saut fait le tour du deuxième plot blanc
L’entraîneur annonce l’équipe attaquante (celle pour qui le lanceur lance) et la zone de saut
Au bloc de saut attaquant de se démarquer pour le gain du ballon
Le bloc en défense une fois en position de saut ne doit pas varier sa position

Évolution

Pour débuter, annoncer avant le départ l’équipe et la zone
Retarder ou donner de l’avance à la défense
Autoriser le bloc de saut à varier sa position

Critères

Communiquer pour s’organiser
Se démarquer pour faciliter le lancé
Avoir les bonnes attitudes de lift et de saut
Se coordonner avec le lanceur

Suggestions

Deblayage - Continuite

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But

Adapter la défense et la forme du soutien

Objectif

Travailler la défense, la libération de balle, la communication et la qualité des déblayages
Travail de 3 contre 2

410

But

Réactivité, adaptation, défense, technique individuelle

Objectif

Travail de 3 contre 2
Circulation offensive - rideau défensif - Renvoi 22 mètres

49

But

Avancer en faisant les bons choix, communiquer, travail des soutiens. Gagner les duels

Objectif

Travailler les capacités techniques et tactique de continuité du jeu et de duel. Structure offensive sur coup de renvoi long