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Travail de réaction et démarquage en touche

Rédacteur : Nils GOUISSET

Perfectionnement

Performance

Touche

Objectifs : Travail sur le démarquage et l'adaptation en touche

But : S'adapter, se coordonner et se démarquer en touche

Dispositifs

Joueurs : 2 blocs de saut (1 sauteur et 2 soutiens) et 1 lanceur
Plots avec 4 couleurs différentes
1 ballon

Consignes

Le lanceur se met en position
Les 2 blocs de saut (désigner l’Equipe 1 et l’Equipe 2) se positionnent sur les plots blancs
Au top de l’entraîneur chacun des 2 blocs de saut fait le tour du deuxième plot blanc
L’entraîneur annonce l’équipe attaquante (celle pour qui le lanceur lance) et la zone de saut
Au bloc de saut attaquant de se démarquer pour le gain du ballon
Le bloc en défense une fois en position de saut ne doit pas varier sa position

Évolution

Pour débuter, annoncer avant le départ l’équipe et la zone
Retarder ou donner de l’avance à la défense
Autoriser le bloc de saut à varier sa position

Critères

Communiquer pour s’organiser
Se démarquer pour faciliter le lancé
Avoir les bonnes attitudes de lift et de saut
Se coordonner avec le lanceur

Suggestions

fiches d'exercices

Duel et jeu dans la défense

Lecture du jeu

But

lecture, choix, adaptation, vitesse

Objectif

lecture de jeu et réalisation technique

fiches d'exercices

Jeu dans la défense

Attaque

But

Percevoir la situation tactique; comprendre son rôle; communiquer; gérer les situations tactiques; se reconnecter.

Objectif

U = lecture de la défense, choix de jeu et jeu dans la défense; O = réorganisation d'une défense désorganisée.

fiches d'exercices

Echauffement jeu au pied

Le jeu au pied

But

Communiquer, travail du timing et des trajectoires. Précision du jeu au pied

Objectif

S'échauffer et progresser dans la technique du jeu au pied