• Perfectionnement
  • Performance

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Rédacteur : Nils GOUISSET

Travail de réaction et démarquage en touche

Objectifs : Travail sur le démarquage et l'adaptation en touche

But : S'adapter, se coordonner et se démarquer en touche

Dispositifs
  • Joueurs : 2 blocs de saut (1 sauteur et 2 soutiens) et 1 lanceur
  • Plots avec 4 couleurs différentes
  • 1 ballon
Consignes
  • Le lanceur se met en position
  • Les 2 blocs de saut (désigner l’Equipe 1 et l’Equipe 2) se positionnent sur les plots blancs
  • Au top de l’entraîneur chacun des 2 blocs de saut fait le tour du deuxième plot blanc
  • L’entraîneur annonce l’équipe attaquante (celle pour qui le lanceur lance) et la zone de saut
  • Au bloc de saut attaquant de se démarquer pour le gain du ballon
  • Le bloc en défense une fois en position de saut ne doit pas varier sa position
Évolution
  • Pour débuter, annoncer avant le départ l’équipe et la zone
  • Retarder ou donner de l’avance à la défense
  • Autoriser le bloc de saut à varier sa position
Critères
  • Communiquer pour s’organiser
  • Se démarquer pour faciliter le lancé
  • Avoir les bonnes attitudes de lift et de saut
  • Se coordonner avec le lanceur

Suggestions

  • fiches d'exercices
    But
    Adapter la défense et la forme du soutien
    Objectif
    Travailler la défense, la libération de balle, la communication et la qualité des déblayages
  • fiches d'exercices
    But
    Réactivité, adaptation, défense, technique individuelle
    Objectif
    Travail de 3 contre 2
  • fiches d'exercices
    But
    Avancer en faisant les bons choix, communiquer, travail des soutiens. Gagner les duels
    Objectif
    Travailler les capacités techniques et tactique de continuité du jeu et de duel. Structure offensive sur coup de renvoi long