• Perfectionnement
  • Performance

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Rédacteur : TECH XV


Travail de pression défensive en sous-nombre

Objectifs : Organisation de la montée défensive

But : Communication - Adaptation - Technique de plaquage

Dispositifs
  • 2 équipes (4 défenseurs / 5 attaquants + 1 relayeur)
    adaptable à l’effectif à sa disposition
  • 2 couleurs de plots
  • 1 ballon
  • Terrain 20 m x 20 m
Consignes
  • Situation de départ : l’attaque et la défense se placent après une simulation de ruck. Le jeu est lancé par la passe du relayeur vers le premier attaquant
  • L’exercice se joue a bloqué dans un premier temps. Le jeu est stoppé au premier blocage
  • Objectif des attaquants (équipe bleue) : aller marquer, être créatif
  • Objectifs pour les défenseurs (équipe rouge) :
    - être épaule extérieure de son vis-à-vis
    - monter fort sans créer d’intervalles
    - monter sur les temps de passe
    - gagner la ligne d’avantage sur le blocage (plots rouges)
    - mettre la bonne épaule en opposition dans le contact
Évolution
  • Faire l’exercice à plaquer
  • Ajouter un joueur en attaque (équipe bleue) en demandant d’être joueur axe d’un des attaquant
  • Mettre les défenseurs en retard sur le lancement du jeu
  • Demander à la défense de gagner plus de terrain (avancer les plots)
Critères
  • Etre épaule extérieure de l’attaquant
  • Garder une ligne hermétique (ne pas créer d’intervalles)
  • Communication entre les défenseurs
  • Adapter la technique de plaquage
  • Respecter la ligne de hors-jeu
  • Gagner la ligne d’avantage (défense)

Suggestions

  • fiches d'exercices
    MAJ
    6 mars 2012
    But
    Avancer en faisant les bons choix, communiquer, travail des soutiens. Gagner les duels
    Objectif
    Travailler les capacités techniques et tactique de continuité du jeu et de duel. Structure offensive sur coup de renvoi long
  • fiches d'exercices
    MAJ
    5 octobre 2012
    But
    Déblayage et communication
    Objectif
    Echaîner les actions au contact
  • fiches d'exercices

    Skills - travail de passes

    37
    MAJ
    15 août 2016
    But
    S'appliquer sur la passe, communiquer, enchaîner
    Objectif
    Travail sur la fluidité de passes