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Travail de pression défensive en sous-nombre

Rédacteur : TECH XV

Perfectionnement
Performance
Défense
Objectifs : Organisation de la montée défensive
But : Communication - Adaptation - Technique de plaquage
Dispositifs
  • 2 équipes (4 défenseurs / 5 attaquants + 1 relayeur)
    adaptable à l’effectif à sa disposition
  • 2 couleurs de plots
  • 1 ballon
  • Terrain 20 m x 20 m
Consignes
  • Situation de départ : l’attaque et la défense se placent après une simulation de ruck. Le jeu est lancé par la passe du relayeur vers le premier attaquant
  • L’exercice se joue a bloqué dans un premier temps. Le jeu est stoppé au premier blocage
  • Objectif des attaquants (équipe bleue) : aller marquer, être créatif
  • Objectifs pour les défenseurs (équipe rouge) :
     être épaule extérieure de son vis-à-vis
     monter fort sans créer d’intervalles
     monter sur les temps de passe
     gagner la ligne d’avantage sur le blocage (plots rouges)
     mettre la bonne épaule en opposition dans le contact
Évolution
  • Faire l’exercice à plaquer
  • Ajouter un joueur en attaque (équipe bleue) en demandant d’être joueur axe d’un des attaquant
  • Mettre les défenseurs en retard sur le lancement du jeu
  • Demander à la défense de gagner plus de terrain (avancer les plots)
Critères
  • Etre épaule extérieure de l’attaquant
  • Garder une ligne hermétique (ne pas créer d’intervalles)
  • Communication entre les défenseurs
  • Adapter la technique de plaquage
  • Respecter la ligne de hors-jeu
  • Gagner la ligne d’avantage (défense)
Retour

Suggestions

But
Communiquer et faire travailler le porteur. Rôle des soutiens
Objectif
Echauffement technique, gestes duel et échauffement du haut du corps
fiches d'exercices
Attitudes au contact
Attitude au contact
But
Varier les positionnements en fonction de la situation de contact
Objectif
Travailler les attitudes au contact
fiches d'exercices
La défense 7
Défense
But
Mise en place de la structure défensive autour du ruck; Constitution de la structure et de la ligne; Montée de la ligne.
Objectif
Prises d'informations - Communication - Organisation de la structure autour du ruck et de la ligne - Montée de la ligne