• Initiation
  • Perfectionnement
  • Performance

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Rédacteur : Philippe Canitrot


Réactivité et adaptation

Objectifs : S'adapter - Anticiper et Communiquer - Réagir à la consigne - Assurer la passe

But : Se situer et jouer pour marquer

Dispositifs

Joueurs :

  • 3 contre 3

Espace/Temps :

  • Largeur 12 m divisé en deux parties de 6 m de large

Matériel :

  • 3 plots bleus
  • 3 plots jaunes
  • 8 plots rouges
  • 1 ballon
Consignes
  • Les deux groupes se passent le ballon et se préparent dans leur organisation.
  • L’entraîneur annonce la couleur de l’équipe qui va attaquer.
  • À ce signal, les joueurs se positionnent à leur plot respectif et jouent la situation.

Attaquants :

  • 2 joueurs passent par le 1er plot avec le ballon, un joueur passe par le 3e plot.

Défenseurs : 

  • Chaque joueur passe par un plot de leur camp.
Évolution
  • Un seul côté de jeu est possible (désigné par l’entraîneur).
  • L’équipe qui attaque choisit un côté d’attaque.
  • Mettre les défenseurs dans le même dispositif que les attaquants (si l’on veut travailler les duels).
Critères
  • Assurer les passes pour marquer

Suggestions

  • fiches d'exercices
    MAJ
    25 janvier 2013
    But
    Gagner les duels défensifs collectifs et individuels - Ne pas prendre d'essai
    Objectif
    Rideau défensif - technique individuelle plaquaque
  • fiches d'exercices

    Jeu dans les intervalles

    31
    MAJ
    17 septembre 2012
    But
    Gestion des surnombres et amélioration du jeu pénétrant
    Objectif
    Marquer sans passer par un regroupement
  • fiches d'exercices

    La défense - basique 1

    32
    MAJ
    4 juillet 2016
    But
    Communication - Défendre collectivement
    Objectif
    Prise d'informations - Adaptation à l'attaque