• Perfectionnement

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Rédacteur : Tom Chollon


Gérer plusieurs montées défensives

Objectifs : Constituer et conserver une ligne défensive

But : Communication - Observation - Réactivité

Dispositifs
  • Un terrain de jeu de 30*40 mètres
  • Atelier de groupes de minimum 4 joueurs (ou plus selon l’effectif à disposition)
  • Autant de sacs de placage/boucliers que le nombre de joueurs par ligne
  • 2 piquets/plots pour chaque joueur de la ligne
  • 5 plots (au moins 3 couleurs différentes si possible)
Consignes
  • Les défenseurs (en bleu) se positionnement en face des sacs de placages sur la ligne des 15 mètres (situation 1)
  • Ils piétinent sur place ; au coup de sifflet de l’entraîneur, ils sautent sur le sac de placage
  • Ils se relèvent et passent ensuite à gauche, à droite ou entre les 2 piquets (situation 2) selon ce que l’entraîneur dit
  • Les défenseurs se placent ensuite en ligne défensive au plot de couleur que l’entraîneur aura choisi. Ils se déplacent alors vers le second puis le troisième plot de couleur à l’annonce de l’entraîneur en conservant la ligne défensive (situation 3). Le sens de jeu change !
  • Au jeu : ils montent en ligne jusqu’aux derniers plots (situation 4) et se replacent pour recommencer
Évolution
  • Remplacer les sacs à placage par des burpees pour travailler sur davantage de fatigue
  • L’entraîneur laisse le soin aux joueurs de commander leurs montées défensives (responsabilisation des joueurs)
  • Mettre un joueur entre les piquets (situation 2) pour rajouter au joueur qui effectue l’exercice un travail d’évitement sur des appuies gauches/droites
Critères
  • Se mettre le plus rapidement en situation de défense
  • Les défenseurs vont devoir être attentifs et s’adapter aux annonces de l’entraîneur
  • Ils doivent veiller à constituer une montée défensive ensemble
  • Les défenseurs ont pour objectif de conserver cette ligne
  • De la communication

Suggestions

  • fiches d'exercices
    MAJ
    20 janvier 2017
    But
    replacement offensif - contre attaque
    Objectif
    Travailler la contre attaque
  • fiches d'exercices

    Ruck relance Croix 1

    46
    MAJ
    24 août 2012
    But
    Mettre les joueurs en situation de relance après regroupement
    Objectif
    Jeux dans les intervalles, après avancée importante
  • fiches d'exercices
    MAJ
    6 mars 2012
    But
    Avancer en faisant les bons choix, communiquer, travail des soutiens. Gagner les duels
    Objectif
    Travailler les capacités techniques et tactique de continuité du jeu et de duel. Structure offensive sur coup de renvoi long