• Perfectionnement

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Rédacteur : TECH XV


Travail de deblayage au sol

Objectifs : Travailler les attitudes du jeu au sol

But : Adapter sa posture et collaborer

Dispositifs
  • 2 attaquants et 3 défenseurs
  • 3 plots
  • 3 boucliers
  • 3 sacs à plaquage
  • 2 ballons
Consignes

Enchaîner les 3 situations en repassant à chaque fois par le plot

Situation 1

  • Un défenseur avec bouclier derrière le sac à plaquage
  • L’attaquant 1 réalise un plaquage « offensif » avec la résistance du défenseur et amène le sac au sol
  • Il se remet rapidement sur ses appuis et se met en position de poussée avec l’attaquant 2

Situation 2

  • Un défenseur avec bouclier
  • L’attaquant 2 ramasse le ballon percute et va au sol
  • L’attaquant 1 sécurise le ballon

Situation 3

  • Un défenseur avec bouclier derrière un sac à plaquage couché
  • les deux attaquants communiquent et se coordonnent pour déblayer le défenseur et passer au-dessus du sac à plaquage
Évolution
  • Accélérer l’enchaînement des situations
  • Rajouter un troisième attaquant
Critères

Situation 1

  • Avancer sur le plaquage
  • Avoir une poussée coordonnée

Situation 2

  • Percussion épaule opposée au ballon, bas sur les appuis de bas vers le haut
  • Déblayage sans aller au-delà du ballon

Situation 3

  • Aller au-delà du ballon et du sac à plaquage
  • Déblayage synchronisé sans être lié

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Jeu alterné en continu

    31
    MAJ
    9 juillet 2014
    But
    Avoir un jeu continu en gérant le type de défense
    Objectif
    Adapter le jeu à l'espace
  • fiches d'exercices

    Touché australien

    50
    MAJ
    15 mars 2012
    But
    Travailler sur la récupération, l'habileté gestuelle et la communication
    Objectif
    Récupération, travail d'habileté ludique
  • fiches d'exercices

    Plaquage dans l’espace

    36
    MAJ
    28 août 2013
    But
    Défendre dans l'espace
    Objectif
    Défendre dans l'espace et avec la touche