• Perfectionnement

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Rédacteur : TECH XV


Travail de deblayage au sol

Objectifs : Travailler les attitudes du jeu au sol

But : Adapter sa posture et collaborer

Dispositifs
  • 2 attaquants et 3 défenseurs
  • 3 plots
  • 3 boucliers
  • 3 sacs à plaquage
  • 2 ballons
Consignes

Enchaîner les 3 situations en repassant à chaque fois par le plot

Situation 1

  • Un défenseur avec bouclier derrière le sac à plaquage
  • L’attaquant 1 réalise un plaquage « offensif » avec la résistance du défenseur et amène le sac au sol
  • Il se remet rapidement sur ses appuis et se met en position de poussée avec l’attaquant 2

Situation 2

  • Un défenseur avec bouclier
  • L’attaquant 2 ramasse le ballon percute et va au sol
  • L’attaquant 1 sécurise le ballon

Situation 3

  • Un défenseur avec bouclier derrière un sac à plaquage couché
  • les deux attaquants communiquent et se coordonnent pour déblayer le défenseur et passer au-dessus du sac à plaquage
Évolution
  • Accélérer l’enchaînement des situations
  • Rajouter un troisième attaquant
Critères

Situation 1

  • Avancer sur le plaquage
  • Avoir une poussée coordonnée

Situation 2

  • Percussion épaule opposée au ballon, bas sur les appuis de bas vers le haut
  • Déblayage sans aller au-delà du ballon

Situation 3

  • Aller au-delà du ballon et du sac à plaquage
  • Déblayage synchronisé sans être lié

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Jeu au pied et Duel aérien

    38
    MAJ
    14 septembre 2018
    But
    concentration - application - skills
    Objectif
    réalisation technique individuelle
  • fiches d'exercices
    MAJ
    11 juillet 2016
    But
    Percevoir la situation tactique; comprendre son rôle; communiquer; maîtriser la défense en sous-nombre.
    Objectif
    Maîtriser la défense dite "CONTRÔLE"
  • fiches d'exercices

    Circulation offensive

    31
    MAJ
    7 février 2012
    But
    Avancer en faisant les bons choix, communiquer, travail des soutiens - gagner les duels
    Objectif
    Evaluer les capacités techniques et tactiques de continuité dans le jeu. Travail des duels