Accueil > Documentation > Fiches exercices rugby > Contre attaque sur ballon récupéré

Contre attaque sur ballon récupéré

Rédacteur : Philippe Canitrot et Jozé Diaz

Initiation

Perfectionnement

Contre attaque

Objectifs : Exploiter un ballon récupéré sur R1

But : Marquer le plus vite possible sur une réccupération

Dispositifs

Collectif total
Terrain complet
Ballons et chasubles

Consignes

Au lancement le jeu est normal
Les utilisateurs conservent le ballon
Pas de contest possible
Au signal de l’éducateur, le possesseur du ballon le donne immédiatement à son défenseur direct
Changement de statut et contre attaque

Évolution

Au signal de l’entraîneur et sur situation plaqueur/plaqué, les défenseurs agissent sur la récupération. Les utilisateurs laissent faire
L’éducateur donne aux utilisateurs les nombres de situations de plaquage à faire avant de rendre le ballon à l’adversaire

Critères

Se situer dans les rôles
Déplacer le ballon de la pression directe
Remettre de la vitesse
Jouer les espaces fragilisés

Suggestions

fiches d'exercices

Montée défensive à 3

Défense

But

Travail de monter en ligne, communication et attitudes à la préparation au plaquage

Objectif

Monter en ligne

fiches d'exercices

Travail de physique intégré

Physique intégré

But

Etre capable d'enchaîner plusieurs phases de travail avec passes

Objectif

Travail lactique, résistance mentale et discipline

fiches d'exercices

Circuit Multi-Filière

Prépa physique

But

Lactique et résistance

Objectif

Séance de Préparation Physique