• Initiation

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Rédacteur : Antony Cornière


Travail de cadrage défensif et de plaquage

Objectifs : Travail de défense et de montée défensive

But : Travailler la défense, la montée défensive et la communication

Dispositifs
  • Faire 2,3 ou 4 carrés de dimensions 5*5m
  • Des équipes de 4,6 ou 8 joueurs (2,3 ou 4 attaquants / 2,3 ou 4 défenseurs)
  • Positionner 4,6 ou 8 plots en fonction du nombres de carrés et de joueurs
  • Entre 2 et 4 flags ou chasubles
  • Un ballon
Consignes
  • Une ligne de défenseurs (les bleus) et une ligne d’attaquants (les rouges avec un flag dans le dos)
  • Chaque joueur reste dans son carré
  • Dans un 1er temps, le sens de jeu sera toujours le même
  • Les attaquants auront toujours une course droite (interdiction de changer d’appui)
  • Les défenseurs devront garder le cadrage défensif (viser l’épaule intérieur de son vis-à-vis) avant d’enclencher la montée défensive (afin de laisser qu’un seul choix à l’attaquant)
  • Déplacement latéral des joueurs et au « JEU », les attaquants avancent droit et les défenseurs montent (épaule intérieur)
Évolution
  • La montée est déclenchée par les attaquants (effet de réactivité)
  • L’attaquant peut jouer sur les appuis
  • Sur les oppositions de 3 contre 3, les attaquants ont un ballon (pas de passes sautées ni de croisées dans un 1er temps puis jeu total dans le second)
  • Jouer avec la règle du hors-jeu (que l’on fait avancer ou reculer) qui oblige la défense à gérer son cadrage défensif et de garder un oeil sur la ligne de hors-jeu
Critères
  • Attitudes défensives et efficacité du plaquage

Comportements attendus
- notion de Vite-Lent-Vite : 1er Vite pour gagner du terrain sur l’attaquant - Lent en reprise d’appuis quand l’attaquant a le ballon en main - Vite en fréquence lors de la zone de contact

- Notion d’appuis forts-Épaule forte : engager l’épaule extérieur au niveau du nombril de l’attaquant - pied extérieur entre les appuis de l’attaquant (prise du centre de gravité) - tête ramenée sur le flan intérieur (gainage du rachis cervical)

  • Communication (surtout pour la montée défensive)

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Jeu au pied et Duel aérien

    38
    MAJ
    14 septembre 2018
    But
    concentration - application - skills
    Objectif
    réalisation technique individuelle
  • fiches d'exercices
    MAJ
    4 mai 2012
    But
    Marquer et choisir la forme de jeu
    Objectif
    Faire les bons choix de jeu
  • fiches d'exercices
    MAJ
    20 février 2012
    But
    Travail technique - continuité - conserver - tenter des gestes techniques
    Objectif
    Evaluer et améliorer la technique de passe très courte avec les doigts