Accueil > Documentation > Fiches exercices rugby > Travail de cadrage défensif et de plaquage

Travail de cadrage défensif et de plaquage

Rédacteur : Antony Cornière

Initiation
Défense
Objectifs : Travail de défense et de montée défensive
But : Travailler la défense, la montée défensive et la communication
Dispositifs
  • Faire 2,3 ou 4 carrés de dimensions 5*5m
  • Des équipes de 4,6 ou 8 joueurs (2,3 ou 4 attaquants / 2,3 ou 4 défenseurs)
  • Positionner 4,6 ou 8 plots en fonction du nombres de carrés et de joueurs
  • Entre 2 et 4 flags ou chasubles
  • Un ballon
Consignes
  • Une ligne de défenseurs (les bleus) et une ligne d’attaquants (les rouges avec un flag dans le dos)
  • Chaque joueur reste dans son carré
  • Dans un 1er temps, le sens de jeu sera toujours le même
  • Les attaquants auront toujours une course droite (interdiction de changer d’appui)
  • Les défenseurs devront garder le cadrage défensif (viser l’épaule intérieur de son vis-à-vis) avant d’enclencher la montée défensive (afin de laisser qu’un seul choix à l’attaquant)
  • Déplacement latéral des joueurs et au « JEU », les attaquants avancent droit et les défenseurs montent (épaule intérieur)
Évolution
  • La montée est déclenchée par les attaquants (effet de réactivité)
  • L’attaquant peut jouer sur les appuis
  • Sur les oppositions de 3 contre 3, les attaquants ont un ballon (pas de passes sautées ni de croisées dans un 1er temps puis jeu total dans le second)
  • Jouer avec la règle du hors-jeu (que l’on fait avancer ou reculer) qui oblige la défense à gérer son cadrage défensif et de garder un oeil sur la ligne de hors-jeu
Critères
  • Attitudes défensives et efficacité du plaquage

Comportements attendus
 notion de Vite-Lent-Vite : 1er Vite pour gagner du terrain sur l’attaquant - Lent en reprise d’appuis quand l’attaquant a le ballon en main - Vite en fréquence lors de la zone de contact

 Notion d’appuis forts-Épaule forte : engager l’épaule extérieur au niveau du nombril de l’attaquant - pied extérieur entre les appuis de l’attaquant (prise du centre de gravité) - tête ramenée sur le flan intérieur (gainage du rachis cervical)

  • Communication (surtout pour la montée défensive)
Retour

Suggestions

But
Assurer une conquête rapide et propre
Objectif
Savoir agir rapidement et se démarquer
fiches d'exercices
Travail de duel et jeu au contact
Attitude au contact
But
Franchir, conserver, assurer la continuité et communiquer
Objectif
Jouer les duels en continuité et assurer la conservation
But
Adapter son plaquage et se mettre en situation de contest
Objectif
Défendre, récupérer et se situer dans les rôles