• Perfectionnement
  • Performance

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Rédacteur : Alain Gaillard


Technique Adaptation et Communication

Objectifs : Adaptation - Communication

But : S'adapter en fonction de la défense, communication avec son soutien

Dispositifs

Matériel :

  • 3 ballons
  • 3 boucliers
  • 6 plots hauts
  • 6 plots bas

Joueurs :

  • 10 joueurs ou plus

Temps :

  • 30 min
Consignes

Situation de départ :

  • Deux couloirs : un large et un étroit.
  • Couloir large : 2 joueurs à 5m l’un de l’autre.
  • Couloir étroit : 1 joueur avec bouclier + à 5m 2 joueurs avec bouclier


Consignes de lancement :

  • Fonctionnement en circuit.
  • Couloir étroit :contact obligatoire puis enchaînement.
  • Couloir large : éviter par la passe.
Évolution
  • V0 : Couloir étroit : les boucliers sont en quinconces.
  • V1 : Couloir étroit : les 3 boucliers sont alignés. 
Critères
  • V0 : Communication du premier soutien — 1er soutien au ballon — 2 déblayer — désaxer ou jeu de passe.
  • V1 : Combiner pour affronter le défenseur le moins fort et le plus excentré — communication du et des soutiens — 1er au ballon — soutien suivant : lire le jeu et engager le côté du désaxé ou du jeu en l’annonçant.

Suggestions

  • fiches d'exercices
    MAJ
    28 mars 2012
    But
    Communiquer, contrôler les attaquants sans prendre d'essais
    Objectif
    Coulisser et communiquer en contrôlant l'attaque
  • fiches d'exercices
    MAJ
    28 septembre 2012
    But
    Marquer le plus vite possible sur une réccupération
    Objectif
    Exploiter un ballon récupéré sur R1
  • fiches d'exercices

    Échauffement jeu au pied 2

    38
    MAJ
    15 juin 2012
    But
    Communiquer, travail du timing entre 9 et réceptionneur, travail des trajectoires et précision du jeu au pied
    Objectif
    S'échauffer et progresser dans la technique du jeu au pied