• Perfectionnement
  • Performance

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Rédacteur : Alain Gaillard


Technique Adaptation et Communication

Objectifs : Adaptation - Communication

But : S'adapter en fonction de la défense, communication avec son soutien

Dispositifs

Matériel :

  • 3 ballons
  • 3 boucliers
  • 6 plots hauts
  • 6 plots bas

Joueurs :

  • 10 joueurs ou plus

Temps :

  • 30 min
Consignes

Situation de départ :

  • Deux couloirs : un large et un étroit.
  • Couloir large : 2 joueurs à 5m l’un de l’autre.
  • Couloir étroit : 1 joueur avec bouclier + à 5m 2 joueurs avec bouclier


Consignes de lancement :

  • Fonctionnement en circuit.
  • Couloir étroit :contact obligatoire puis enchaînement.
  • Couloir large : éviter par la passe.
Évolution
  • V0 : Couloir étroit : les boucliers sont en quinconces.
  • V1 : Couloir étroit : les 3 boucliers sont alignés. 
Critères
  • V0 : Communication du premier soutien — 1er soutien au ballon — 2 déblayer — désaxer ou jeu de passe.
  • V1 : Combiner pour affronter le défenseur le moins fort et le plus excentré — communication du et des soutiens — 1er au ballon — soutien suivant : lire le jeu et engager le côté du désaxé ou du jeu en l’annonçant.

Suggestions

  • fiches d'exercices
    MAJ
    9 novembre 2012
    But
    Réaliser un jeu au pied haut et s'organiser sur la conquête aérienne
    Objectif
    Améliorer le jeu au pied du 9 et la conquête aérienne des ailiers
  • fiches d'exercices
    MAJ
    20 février 2012
    But
    Communiquer, travailler le timing et le lancé
    Objectif
    Evaluer et progresser dans la gestuelle du lancé et des lifts en touche
  • fiches d'exercices

    Récupération et déblayage

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    MAJ
    6 avril 2012
    But
    Etre performant sur les attitudes au sol
    Objectif
    Travail des soutiens et du déblayage