Accueil > Documentation > Fiches exercices rugby > Travail contre-attaque évolutif

Travail contre-attaque évolutif

Rédacteur : Philippe Canitrot et José Diaz

Perfectionnement
Performance
Contre attaque
Objectifs : Exploiter un ballon récupéré sur R1 et dans le MGJ
But : Exploiter un ballon récupérer et marquer
Dispositifs
  • Au moins 10 joueurs
  • Espace large à varier en fonction du nombre
  • Plots, ballon, chasubles
Consignes

Étape 1 : une seule équipe concernée

Les joueurs bleus se passent le ballon. A chaque fois le vis à vis rouge avance quand le ballon arrive et recule quand il quitte les mains du bleus

Au signal « jeu », le joueur bleu porteur exploite la récupération avec ses partenaires

Étape 2 : les deux équipes concernées

Le ballon circule indifféremment entre bleus et rouges.

Au signal « jeu » l’équipe qui n’a pas le ballon reculent avant d’intervenir, sauf celui qui est en vis à vis avec le porteur

Évolution
  • Varier l’intensité
  • Changer le statut dès que la contre attaque avorte (blocage du porteur ou ballon tombé). 3 secondes pour réagir durant lesquelles l’équipe qui perd le ballon ne bouge pas
Critères
  • Se situer dans les rôles
  • Déplacer le ballon de la pression directe
  • Remettre de la vitesse
  • Jouer les espaces fragilisés
Retour

Suggestions

fiches d'exercices
Travail lactique - résistance
Physique intégré
But
Etre capable d'enchaîner plusieurs fois du jeu attaque / défense
Objectif
Travail de physique intégré, lactique et résistance
But
Travail technique - continuité - conserver - tenter des gestes techniques
Objectif
Evaluer et améliorer la technique de passe très courte avec les doigts
But
Travailler le timing de la passe et la technique du 9
Objectif
Echauffement sur la technique de passe