TECH XV
Connexion
Accueil > Documentation > Fiches exercices rugby > Prise de largeur défensive et offensive
Retour

Prise de largeur défensive et offensive

Rédacteur : TECH XV

Perfectionnement
Performance
Circulation et MG
Objectifs : Travailler la prise de largeur
But : Communication - Réactivité - Déplacement
Dispositifs
  • 2 équipes de 5 joueurs
  • 2 boudins
  • 4 plots
  • 1 ballon
  • 1 bouclier
  • 1/2 terrain
Consignes
  • Les défenseurs sont dans l’espace délimité par les plots (à 5 mètres des boudins)
  • Les attaquants sont derrière le relayeur à 5 mètres du ballon positionné derrière un bouclier
  • Au « TOP », 2 défenseurs vont plaquer les boudins
  • Le relayeur déclenche sa course au moment du plaquage et choisi un sens de jeu (droite ou gauche)
  • Les attaquants doivent amener le ballon à la main dans les 5 mètres le long de la touche le plus vite possible
  • Les défenseurs doivent, eux, mettre le rideau défensif en place le plus rapidement possible
Évolution
  • Jouer sur le temps de déclenchement pour avantager la défense ou l’attaque
  • Jouer sur les 2 sens de jeu
  • Evolution vers le plaquage
  • Modifier le nombre de joueurs
Critères
  • Avoir une bonne communication pour faciliter la circulation défensive
  • Mettre en place le rideau défensif le plus rapidement
  • Rester à l’intérieur de son vis-à-vis
  • Pour les attaquants, une qualité technique de passe et de course
Retour

Suggestions

fiches d'exercices
Organisation au contact et continuité
Attitude au contact
But
S'organiser au contact, jouer en continuité et marquer
Objectif
Jeu au contact et travail de la continuité
fiches d'exercices
Technique de passe et adaptation
La passe
But
Réaliser la passe le plus vite et le plus précisément possible
Objectif
Améliorer l'efficacité de la passe longue et s'adapter rapidement
fiches d'exercices
Circulation offensive - rideau défensif - Renvoi 22 mètres
Contre attaque
But
Avancer en faisant les bons choix, communiquer, travail des soutiens. Gagner les duels
Objectif
Travailler les capacités techniques et tactique de continuité du jeu et de duel. Structure offensive sur coup de renvoi long