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Organisation au contact et jeu dans les intervalles

Rédacteur : Alain Gaillard

Perfectionnement
Attitude au contact
Objectifs : Soutien, déblayage
But : S'organiser au contact, chercher l'intervalle
Dispositifs
  • Terrain : 20m x 12m
  • 4 bornes hautes
  • 3 bornes plates
  • 1 ballon
  • 7 joueurs
Consignes
  • L’entraîneur donne le ballon à un joueur rouge.
  • Les joueurs rouges doivent éliminer les 2 premiers joueurs bleus + le dernier défenseur, soit par la (les) passe (s) ou par l’affrontement.
Évolution
  • Défense réelle.
  • Ajout d’un défenseur sur le second rideau.
Critères

Attaquant :

  • Les joueurs rouges doivent marquer dans l’en-but (zone hachurée).

Soutien : 

  • Qualité du déblayage en recherchant à prendre les appuis.

Défense : 

  • Empêcher de marquer
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Suggestions

fiches d'exercices
Travail de techniques de plaquage
Le plaquage
But
S'adapter aux consignes et déterminer le type de plaquage adapté
Objectif
Travailler les différents types de plaquage
fiches d'exercices
Mouvement général
Attaque
But
Conquérir le ballon et avancer en faisant les bons choix, communiquer et travailler les soutiens
Objectif
Evaluer les capacités techniques, tactiques, stratégiques à partir d'un lancement de jeu
fiches d'exercices
Travail lactique - résistance
Physique intégré
But
Etre capable d'enchaîner plusieurs fois du jeu attaque / défense
Objectif
Travail de physique intégré, lactique et résistance