• 18 à 30 joueurs par groupe de 6
• 6 attaquants et 6 défenseurs
• 2 zones de jeu : zone 1 de 5 mètres de large et zone 2 de 20 mètres de large
• 10 boucliers
• 3 sacs de plaquage
• Ballon

Lancement sur zone 1

• 6 joueurs en attaque qui commencent le jeu en zone 1 contre 6 défenseurs avec boucliers
• Jouer les 1 + 1 contre 1 avec un maximum de vitesse et le soutien dans l’axe profond en jouant les duels sur les boucliers

Transformation en zone 2 avec les mêmes joueurs

Défense

• 2 défenseurs sans bouclier ferment 2 des 3 espaces entre les sacs de plaquage
• 4 joueurs avec boucliers derrière en défense

Attaque

• 1 joueur éjecteur
• Les 5 autres prennent l’espace en zone 2 avant de jouer le ballon
• 3 joueurs s’annoncent sur le « cadrage » sur une première vague
• 2 joueurs derrière cette vague
• Prise d’information sur la position des défenseurs et jouer la zone libre
• Jouer dans la défense avec les 2 joueurs supplémentaires

En zone 1

• Alterner 1 bouclier / 2 boucliers
• Travailler les passes offload en s’engageant entre les deux boucliers qui se referment

En zone 2

• Travailler dans les 2 sens
• Enlever les sacs de plaquage et mettre 3 ou 4 défenseurs avec protection sur le 1^er rideau défensif
• Possibilité de travail des passes offload (comme en zone 1)

• Avancer avec de la vitesse
• Transformation rapide du jeu
• Marquer