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Skills - travail de passes

Rédacteur : Nils GOUISSET

Initiation

Perfectionnement

La passe

Objectifs : Travail sur la fluidité de passes

But : S'appliquer sur la passe, communiquer, enchaîner

Dispositifs

Minimum 3 groupes de 3 joueurs
4 plots
1 ballon
2 boucliers (facultatif)
Espace : Largeur 10m (variable), Profondeur 5m

Consignes

La première vague se lance et doit amener le ballon en bout de ligne avant les 5m (ici de gauche à droite)
Le dernier de la vague remet intérieur pour le premier de la vague suivante
La deuxième vague part dans le sens opposé (ici de droite à gauche)
Idem avec la troisième vague
Chaque vague se replace sur la ligne de départ pour enchaîner sans interruption

Évolution

Varier le type de passe en bout de ligne : passe extèrieur, off load,...
Mettre deux boucliers sur la ligne des 5m pour passe au sol
Varier la largeur pour travailler sur la longueur de passe

Critères

Technique de passe
Sur le joueur du milieu : passe sur 1 pas
Communication
Enchaîner l’exercice sans interruption et le plus rapidement possible

Suggestions

fiches d'exercices

Travail de l’organisation au contact

Attitude au contact

But

S'organiser au contact pour améliorer les libérations et les déblayages

Objectif

Qualité des libérations et des déblayages

fiches d'exercices

Echauffement jeu au pied

Le jeu au pied

But

Communiquer, travail du timing et des trajectoires. Précision du jeu au pied

Objectif

S'échauffer et progresser dans la technique du jeu au pied

fiches d'exercices

Défense

But

Mise en place de la structure défensive autour du ruck; Constitution de la structure et de la ligne; Montée de la ligne.

Objectif

Prises d'informations - Communication - Organisation de la structure autour du ruck et de la ligne - Montée de la ligne