• Perfectionnement

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Rédacteur : Marc Dantin


Jeu alterné en continu

Objectifs : Adapter le jeu à l'espace

But : Avoir un jeu continu en gérant le type de défense

Dispositifs
  • Au moins 3 groupes de 5 joueurs
  • Plots (2 couleurs)
  • Ballon
  • 2 terrains parallèles de largeurs différentes : 15m et 30m
Consignes
  • L’équipe bleu attaque en partant d’un bout du terrain le moins large
  • Une première équipe rouge défend en restant sur ce terrain
  • Quand les bleus marquent, ils font le tour du plot jaune et attaque sur le terrain plus large
  • Une deuxième équipe rouge défend sur ce terrain en partant du fond
  • Les défenseurs peuvent monter quand le premier joueur bleu à passer le plot jaune (consigne pour les 2 équipes qui défendent) et ont interdiction de joueur le ballon
  • Jouer en continu pendant 3 minutes
Évolution
  • Varier les largeurs de terrains
  • Varier le nombre de joueur par équipe
  • Varier le temps de jeu (pour un travail physique)
  • Modifier la position du plot de contournement
  • Faire partir la défense groupée
Critères
  • Marquer le plus de fois possible
  • Garder de la fluidité
  • Adapter le jeu à l’espace

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Travail en duo 1 contre 2

    43
    MAJ
    23 février 2012
    But
    Agir sur la pression la plus forte
    Objectif
    Prendre conscience des pressions pour agir
  • fiches d'exercices

    Travail de 3 contre 2

    410
    MAJ
    24 octobre 2016
    But
    Réactivité, adaptation, défense, technique individuelle
    Objectif
    Travail de 3 contre 2
  • fiches d'exercices
    MAJ
    25 janvier 2013
    But
    Gagner les duels défensifs collectifs et individuels - Ne pas prendre d'essai
    Objectif
    Rideau défensif - technique individuelle plaquaque