Accueil > Documentation > Fiches exercices rugby > Technique individuelle de passes et timing

Technique individuelle de passes et timing

Rédacteur : Ludovic Chambriard

Perfectionnement
La passe
Objectifs : Evaluer et progresser dans la gestuelle des passes avec facteur stressant
But : Communiquer, travailler le timing et se situer dans l'espace des portes
Dispositifs
  • Vagues de 4 ou 5 joueurs et un relayeur
  • Espaces variables selon le type de passe travaillé
  • Piquets hauts par 2 pour faire les portes (4 à 5 portes)
  • Au départ, portes espacées de 5m avec 1,5m de profondeur
  • Ballon
Consignes

Lancement

  • Les joueurs partent en groupe serré à 6 mètres de la deuxième porte et déterminent chacun une porte
  • Le 1e joueur reçoit le ballon en course et c’est lui qui commande la passe du relayeur

Consignes

  • Amener le plus rapidement possible le ballon en bout de ligne
  • Le réceptionneur reçoit la balle avant la porte et la donne après la porte
  • Il part le plus tard possible de la position initiale pour arriver lancé au moment de la réception
Évolution
  • Élargir la distance de passe
  • Varier la profondeur des portes
  • Modifier la zone de départ
  • Changer de sens de passe
Critères
  • Le réceptionneur positionne ses mains en cible vers le passeur et communique sur sa position
  • Le passeur conserve une course droite
  • Le ballon ne tombe pas
  • Création d’un rythme continue et rapide
  • Réception de la balle sans rupture de course entre départ et passage de porte
Retour

Suggestions

fiches d'exercices
Exercice Jeu debout
Attitude au contact
But
Marquer, sans que le ballon passe par le sol
Objectif
Savoir jouer debout
But
Percevoir la situation tactique; comprendre son rôle; communiquer; gérer les situations tactiques; se reconnecter.
Objectif
U = lecture de la défense, choix de jeu et jeu dans la défense; O = réorganisation d'une défense désorganisée.
But
Communiquer, comprendre son rôle
Objectif
Mettre en place la structure défensive sur ruck et la montée défensive