• Perfectionnement

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Rédacteur : Ludovic Chambriard


Technique individuelle de passes et timing

Objectifs : Evaluer et progresser dans la gestuelle des passes avec facteur stressant

But : Communiquer, travailler le timing et se situer dans l'espace des portes

Dispositifs
  • Vagues de 4 ou 5 joueurs et un relayeur
  • Espaces variables selon le type de passe travaillé
  • Piquets hauts par 2 pour faire les portes (4 à 5 portes)
  • Au départ, portes espacées de 5m avec 1,5m de profondeur
  • Ballon
Consignes

Lancement

  • Les joueurs partent en groupe serré à 6 mètres de la deuxième porte et déterminent chacun une porte
  • Le 1e joueur reçoit le ballon en course et c’est lui qui commande la passe du relayeur

Consignes

  • Amener le plus rapidement possible le ballon en bout de ligne
  • Le réceptionneur reçoit la balle avant la porte et la donne après la porte
  • Il part le plus tard possible de la position initiale pour arriver lancé au moment de la réception
Évolution
  • Élargir la distance de passe
  • Varier la profondeur des portes
  • Modifier la zone de départ
  • Changer de sens de passe
Critères
  • Le réceptionneur positionne ses mains en cible vers le passeur et communique sur sa position
  • Le passeur conserve une course droite
  • Le ballon ne tombe pas
  • Création d’un rythme continue et rapide
  • Réception de la balle sans rupture de course entre départ et passage de porte

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Relance après regroupement

    46
    MAJ
    21 février 2012
    But
    Marquer, choisir la relance de jeu adaptée
    Objectif
    Améliorer les relances de jeu sur des phases d'équilibre
  • fiches d'exercices
    MAJ
    28 juin 2012
    But
    Promptitude des initiatives - lecture de la défense
    Objectif
    Réorganisation - choix de jeu et jeu dans les intervalles
  • fiches d'exercices

    3 vs 2 prise de décision

    31
    MAJ
    24 août 2016
    But
    Choisir le bon intervalle, marquer, communiquer
    Objectif
    Faire le bon choix