• Perfectionnement

37

Rédacteur : Ludovic Chambriard


Technique individuelle de passes et timing

Objectifs : Evaluer et progresser dans la gestuelle des passes avec facteur stressant

But : Communiquer, travailler le timing et se situer dans l'espace des portes

Dispositifs
  • Vagues de 4 ou 5 joueurs et un relayeur
  • Espaces variables selon le type de passe travaillé
  • Piquets hauts par 2 pour faire les portes (4 à 5 portes)
  • Au départ, portes espacées de 5m avec 1,5m de profondeur
  • Ballon
Consignes

Lancement

  • Les joueurs partent en groupe serré à 6 mètres de la deuxième porte et déterminent chacun une porte
  • Le 1e joueur reçoit le ballon en course et c’est lui qui commande la passe du relayeur

Consignes

  • Amener le plus rapidement possible le ballon en bout de ligne
  • Le réceptionneur reçoit la balle avant la porte et la donne après la porte
  • Il part le plus tard possible de la position initiale pour arriver lancé au moment de la réception
Évolution
  • Élargir la distance de passe
  • Varier la profondeur des portes
  • Modifier la zone de départ
  • Changer de sens de passe
Critères
  • Le réceptionneur positionne ses mains en cible vers le passeur et communique sur sa position
  • Le passeur conserve une course droite
  • Le ballon ne tombe pas
  • Création d’un rythme continue et rapide
  • Réception de la balle sans rupture de course entre départ et passage de porte

Suggestions

  • fiches d'exercices
    MAJ
    16 février 2018
    But
    Communication - Réactivité - Déplacement
    Objectif
    Réorganisation défensive
  • fiches d'exercices

    Morpion

    349
    MAJ
    8 septembre 2017
    But
    Faire rapidement une ligne de 3 en coordonnant les efforts
    Objectif
    Sprint et réflexion
  • fiches d'exercices
    MAJ
    5 avril 2012
    But
    Etre capable d'enchaîner plusieurs phases de travail avec passes
    Objectif
    Travail lactique, résistance mentale et discipline