• Initiation
  • Perfectionnement

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Rédacteur : Alain Gaillard


Conservation des couloirs - communication - soutiens

Objectifs : Soutien, communication

But : Course de soutien, anticipation, trajectoire des utilisateurs, communication

Dispositifs

Matériel :

  • Un ballon
  • 3 boucliers
  • 6 protections

Joueurs :

  • 22 à 25 joueurs 
  • 4 contre 3

Temps :

  • 30 à 40 min
Consignes

Situation de départ :

  • Sur la longueur du terrain : succession d’enchaînements de jeu sur les 3 groupes de défenseurs. 
  • Même N° 9 pour les 3 groupes d’attaquants : transformation du jeu pour tous les enchaînements.

Consignes de lancement :

  • Le N° 9 donne au premier attaquant qui organise l’affrontement sur le premier défenseur.
  • Puis forme de jeu imposée et N°9 sollicite le deuxième groupe d’attaquants qui va jouer sur le deuxième groupe de défenseurs.
  • Et ainsi de suite...
Évolution
  • Les 3 groupes de défenseurs sont : soit à provoquer, soit à éviter.
  • Les 3 groupes de 3 défenseurs prennent la ligne et forment une seule ligne de défense.
Critères
  • Attitudes au contact et au sol.
  • Retrouver les exigences : percussion/organisation au contact/soutien/déblayage.
  • Communication.

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Echauffement passes

    37
    MAJ
    23 août 2017
    But
    S'échauffer et travailler la passe
    Objectif
    Avoir une routine d'échauffement autonome
  • fiches d'exercices
    MAJ
    23 mars 2012
    But
    Etre capable d'enchaîner plusieurs fois du jeu attaque / défense
    Objectif
    Travail de physique intégré, lactique et résistance
  • fiches d'exercices

    Conservation au sol et déblayage

    42
    MAJ
    22 février 2012
    But
    Conserver et déblayer, travail technique
    Objectif
    Améliorer la capacité à conserver