• Initiation
  • Perfectionnement
  • Performance

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Rédacteur : Ludovic Chambriard


Technique individuelle de passe courte 2

Objectifs : Evaluer et progresser dans la gestuelle des passes courtes non vrillées ou vrillés de 4 mètres

But : Communiquer, travailler le timing et tenter des gestes techniques

Dispositifs
  • 3 à 6 groupes de 4 joueurs
  • Espace de 12 à 16 mètres de large et 8 mètres de profondeur (à adapter selon le niveau)
  • Plots et ballon
Consignes

Le ballon part d’une extrémité et le premier joueur se lance

Consignes

  • Les joueurs de chaque lignes partent à plat
  • La profondeur se crée sur les temps de départ
  • Amener le plus rapidement possible le ballon en bout de ligne et le donner au joueur de la ligne en face
  • Pas de passes vrillées dans un premier temps
Évolution
  • La passe d’une ligne à l’autre se fait sur un joueur en mouvement, type « main - main »
  • Le réceptionneur de l’autre ligne appelle intérieur ou extérieur du porteur
  • Changement de rythme de course sans changement de vitesse de passe
  • Passes vrillées
  • Élargir la distance de passe
  • Réaliser l’exercice à vitesse max
Critères
  • Le réceptionneur positionne ses mains en cible vers le passeur et communique sur sa position
  • Le passeur conserve une course droite
  • Le ballon ne tombe pas pendant 2 minutes

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Jeu dans la défense

    31
    MAJ
    18 juillet 2016
    But
    Percevoir la situation tactique; comprendre son rôle; communiquer; gérer les situations tactiques; se reconnecter.
    Objectif
    U = lecture de la défense, choix de jeu et jeu dans la défense; O = réorganisation d'une défense désorganisée.
  • fiches d'exercices
    MAJ
    1er mars 2013
    But
    S'organiser au contact, chercher l'intervalle
    Objectif
    Soutien, déblayage
  • fiches d'exercices
    MAJ
    10 août 2016
    But
    Visualiser, et soutenir
    Objectif
    Avoir les bonnes attitudes et visualiser le choix