• Initiation

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Rédacteur : Wilfrid Maccari


Attitude jeu au sol 1

Objectifs : Travail attaque défense et attitude jeu au sol

But : Empêcher de marquer, franchir la ligne d'avantage, récupérer le ballon

Dispositifs
  • 4 groupe de 4
  • 4 ateliers en étoile avec zone neutre (sécurité)
  • 4 boucliers et 4 ballons
Consignes

Lancement

  • Au signal de l’entraîneur, un bleu se fait plaquer par les rouges
  • Les joueurs avec boucliers interviennent
  • Le deuxième joueur rouge intervient en fonction du bouclier

Pour le soutien du porteur de balle

  • Fermer l’intérieur
  • Si bouclier en retard : contester le ballon
  • Si bouclier en avance : venir déblayer
Évolution
  • Commencer l’exercice à 1 contre 1
  • Varier la vitesse d’intervention du bouclier
  • Demander au plaqueur de se relever
  • Mettre plus de joueur
Critères

Pour le plaqueur

  • Plaquer avec l’épaule extérieur en l’engageant
  • Réaliser des petits pas en fréquence juste avant l’impact et au moment du plaquage pour chercher à avancer
  • Se relever vite

Pour le soutien porteur de balle

  • Pour contester : appuis écartés et fléchis
  • Pour déblayer : appuis fréquences, dos plat, pousser de bas en haut en engageant l’épaule

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Travail en duo 1 contre 2

    43
    MAJ
    23 février 2012
    But
    Agir sur la pression la plus forte
    Objectif
    Prendre conscience des pressions pour agir
  • fiches d'exercices

    Plaquage et récupération

    36
    MAJ
    21 février 2012
    But
    Apprendre à défendre à trois et s'organiser pour jouer la récupération
    Objectif
    Défendre et récupérer
  • fiches d'exercices

    Skills - travail de passes

    37
    MAJ
    15 août 2016
    But
    S'appliquer sur la passe, communiquer, enchaîner
    Objectif
    Travail sur la fluidité de passes