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Attitude jeu au sol 1

Rédacteur : Wilfrid Maccari

Initiation
Attitude jeu au sol
Objectifs : Travail attaque défense et attitude jeu au sol
But : Empêcher de marquer, franchir la ligne d'avantage, récupérer le ballon
Dispositifs
  • 4 groupe de 4
  • 4 ateliers en étoile avec zone neutre (sécurité)
  • 4 boucliers et 4 ballons
Consignes

Lancement

  • Au signal de l’entraîneur, un bleu se fait plaquer par les rouges
  • Les joueurs avec boucliers interviennent
  • Le deuxième joueur rouge intervient en fonction du bouclier

Pour le soutien du porteur de balle

  • Fermer l’intérieur
  • Si bouclier en retard : contester le ballon
  • Si bouclier en avance : venir déblayer
Évolution
  • Commencer l’exercice à 1 contre 1
  • Varier la vitesse d’intervention du bouclier
  • Demander au plaqueur de se relever
  • Mettre plus de joueur
Critères

Pour le plaqueur

  • Plaquer avec l’épaule extérieur en l’engageant
  • Réaliser des petits pas en fréquence juste avant l’impact et au moment du plaquage pour chercher à avancer
  • Se relever vite

Pour le soutien porteur de balle

  • Pour contester : appuis écartés et fléchis
  • Pour déblayer : appuis fréquences, dos plat, pousser de bas en haut en engageant l’épaule
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Suggestions

fiches d'exercices
La défense 7
Défense
But
Mise en place de la structure défensive autour du ruck; Constitution de la structure et de la ligne; Montée de la ligne.
Objectif
Prises d'informations - Communication - Organisation de la structure autour du ruck et de la ligne - Montée de la ligne
fiches d'exercices
Echauffement jeu au pied
Le jeu au pied
But
Communiquer, travail du timing et des trajectoires. Précision du jeu au pied
Objectif
S'échauffer et progresser dans la technique du jeu au pied
fiches d'exercices
Organisation au contact et continuité
Attitude au contact
But
S'organiser au contact, jouer en continuité et marquer
Objectif
Jeu au contact et travail de la continuité