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Technique individuelle de passe avec travail du 9

Rédacteur : Jean-Louis Luneau

Perfectionnement
Performance
La passe
Objectifs : Evaluer et progresser dans la gestuelle des passes courtes non vrillées et passe du 9 avec travail sur les appuis
But : Communiquer, passer et travail du timing
Dispositifs
  • 8 joueurs
  • 2 numéro 9
  • 7 plots
  • 2 ballons
Consignes
  • Un joueur de chaque couleur part à la réception de passe de son numéro 9 (par couleur, 9 rouge donne au rouges et 9 bleu donne au bleus)
  • Les joueurs effectuent une course diagonale et redressent après le plot central
  • Puis donne au 2e joueur de la colonne opposée (ici 14 rouge donne à 13 bleu et 14 bleu donne à 13 rouge) qui redonne au numéro 9 après le plot
  • Les deux joueurs se repositionnent dans la colonne
Évolution
  • Inverser les 9 pour changer les sens de passe
  • Varier l’allure
Critères
  • Le réceptionneur positionne ses mains en cible vers le passeur et communique sa position
  • Le passeur conserve une course diagonale et redresse puis passe sans en avant
  • Le ballon ne tombe pas pendant 2 minutes
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Suggestions

fiches d'exercices
Échauffement ligne défense
Défense
But
Communiquer, garder une vitesse de montée collective
Objectif
Evaluer les capacités de conservation de ligne défensive
fiches d'exercices
Jeu au pied du 9 en pression et réception
Le jeu au pied
But
Réaliser un jeu au pied haut et s'organiser sur la conquête aérienne
Objectif
Améliorer le jeu au pied du 9 et la conquête aérienne des ailiers
fiches d'exercices
Technique individuelle de passes et timing
La passe
But
Communiquer, travailler le timing et se situer dans l'espace des portes
Objectif
Evaluer et progresser dans la gestuelle des passes avec facteur stressant