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  • Perfectionnement
  • Performance

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Rédacteur : Philippe Canitrot et José Diaz


Plaquage et récupération

Objectifs : Défendre et récupérer

But : Apprendre à défendre à trois et s'organiser pour jouer la récupération

Consignes
  • Travail en opposition pour que les attaquants fassent travailler les défenseurs
  • Au signal, les attaquants font le tour du plot rouge et les défenseurs le tour du piquet
  • Le dernier défenseur fait le tour du plot bleu
  • L’entraîneur donne le numéro du joueur qui sera plaqué (le ballon doit lui arriver avant l’affrontement)
  • Les défenseurs s’organisent pour défendre et jouer la récupération
Évolution
  • Les attaquants tentent de conserver le ballon
  • Pas de consigne sur le joueur plaqué. jeu libre pour les attaquants
  • Passe dans le duel possible
  • Jeu en équilibre numérique
  • Retard accentué des défenseurs
  • Enchaîner la situation trois fois de suite (piquet gauche puis droit et ainsi de suite)
Critères
  • Se situer dans les rôles
  • Analyser et cibler
  • Agir en avançant
  • Défendre en continuité
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Suggestions

  • fiches d'exercices

    Jeu alterné en continu
    31
    MAJ
    9 juillet 2014
    But
    Avoir un jeu continu en gérant le type de défense
    Objectif
    Adapter le jeu à l'espace
  • fiches d'exercices

    Travail de retour au jeu rapide
    32
    MAJ
    6 octobre 2016
    But
    Travailler la défense, la remise en jeu et le contest défensif
    Objectif
    Travail de défense et de replacement défensif
  • fiches d'exercices

    Position de défense et système de montée défensive
    32
    MAJ
    21 février 2012
    But
    Communiquer, comprendre son rôle
    Objectif
    Mettre en place la structure défensive sur ruck et la montée défensive