• Initiation
  • Perfectionnement
  • Performance

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Rédacteur : Ludovic Chambriard


Technique duel et passe au contact

Objectifs : Echauffement technique, gestes duel et échauffement du haut du corps

But : Communiquer et faire travailler le porteur. Rôle des soutiens

Dispositifs
  • Nombre de joueurs à adapter selon intensité et joueurs à disposition. Travail par groupes de 4 joueurs
  • 2 zones de jeu
Consignes
  • Allure échauffement
  • Travail en circuit par groupe de 4 joueurs
  • Changement de bouclier toutes les 2 minutes

Zone rouge

  • Le défenseur avec bouclier suit le porteur et reste entre ses plots
  • Le porteur oriente sa course pour déplacer le défenseur et ouvrir l’espace pour son soutien
  • Passe au contact
  • Ainsi de suite sur les autres boucliers
  • Au bout passage en zone jaune

Zone jaune

  • Passe avant contact
  • Une fois passer la première ligne de défense, obligation de faire une passe avant la deuxième ligne de défense
  • au bout on repart en zone rouge
Évolution
  • Défenseurs sans bouclier mais pas de plaquage
  • L’attaquant raffute bras gauche et passe main droite. Idem raffut bras droit et passe main gauche
  • Défenseurs sans bouclier et plaquage autorisé
  • Augmenter l’intensité
Critères
  • Bonne exécution technique de la passe au contact
  • Compréhension individuelle des choix du porteur
  • Bonne position du soutien et bonne communication

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Attitude jeu au sol 1

    42
    MAJ
    21 février 2012
    But
    Empêcher de marquer, franchir la ligne d'avantage, récupérer le ballon
    Objectif
    Travail attaque défense et attitude jeu au sol
  • fiches d'exercices
    MAJ
    5 octobre 2012
    But
    Déblayage et communication
    Objectif
    Echaîner les actions au contact
  • fiches d'exercices

    Mouvement général

    31
    MAJ
    2 mars 2012
    But
    Conquérir le ballon et avancer en faisant les bons choix, communiquer et travailler les soutiens
    Objectif
    Evaluer les capacités techniques, tactiques, stratégiques à partir d'un lancement de jeu