• Perfectionnement

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Rédacteur : Alban Capello


Attitudes au contact

Objectifs : Travailler les attitudes au contact

But : Varier les positionnements en fonction de la situation de contact

Dispositifs
  • 3 boucliers
  • 3 sacs à placage
  • 2 ballons
  • 3 plots
  • Travail par groupe de 2 joueurs (3 ou 4 en opposition)
Consignes

Par groupe de 2 joueurs, circuit enchaîné sur les 3 ateliers en contournant à chaque fois le plot

Atelier 1

  • Le premier ramasse le ballon et va percuter le défenseur avec bouclier en restant debout
  • Le second vient arracher le ballon et pousse

Atelier 2

  • Les 2 défenseurs sont debout l’un derrière l’autre au dessus d’un sac à placage
  • Le premier attaquant déblaye le premier défenseur
  • Le deuxième vient s’ancrer derrière et pousse avec la résistance du deuxième défenseur

Atelier 3

  • Les deux attaquants s’attendent et l’un des deux annonce le signal de montée
  • Les deux joueurs déblayent en même temps les 2 sacs à placage couchés sur un troisième
  • Bien se baisser pour prendre les sacs par dessous
Évolution
  • Débuter doucement pour trouver les bonnes positions
  • Faire à vitesse réel en enchaînant les circuits
  • Sur l’atelier 1 : mettre 2 défenseurs
  • Sur l’atelier 3 : mettre 2 joueurs sur les sacs couchés
Critères

Atelier 1

  • Percussion avec le ballon derrière et bas sur les appuis
  • Venir arracher le ballon en mettant un impact pour faire avancer

Atelier 2
Ne pas basculer en passant au dessus du sac à placage

Atelier 3

  • Être bas pour déblayer
  • Repousser les sacs en passant par dessous
  • Ne pas tomber

Suggestions

  • fiches d'exercices
    MAJ
    16 février 2018
    But
    Communication - Réactivité - Déplacement
    Objectif
    Réorganisation défensive
  • fiches d'exercices

    Passe au contact

    41
    MAJ
    19 juillet 2012
    But
    Communiquer, travail du porteur et des soutiens
    Objectif
    Échauffement technique et geste duel
  • fiches d'exercices

    Récupération et déblayage

    42
    MAJ
    6 avril 2012
    But
    Etre performant sur les attitudes au sol
    Objectif
    Travail des soutiens et du déblayage