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Attitudes au contact

Rédacteur : Alban Capello

Perfectionnement
Attitude au contact
Objectifs : Travailler les attitudes au contact
But : Varier les positionnements en fonction de la situation de contact
Dispositifs
  • 3 boucliers
  • 3 sacs à placage
  • 2 ballons
  • 3 plots
  • Travail par groupe de 2 joueurs (3 ou 4 en opposition)
Consignes

Par groupe de 2 joueurs, circuit enchaîné sur les 3 ateliers en contournant à chaque fois le plot

Atelier 1

  • Le premier ramasse le ballon et va percuter le défenseur avec bouclier en restant debout
  • Le second vient arracher le ballon et pousse

Atelier 2

  • Les 2 défenseurs sont debout l’un derrière l’autre au dessus d’un sac à placage
  • Le premier attaquant déblaye le premier défenseur
  • Le deuxième vient s’ancrer derrière et pousse avec la résistance du deuxième défenseur

Atelier 3

  • Les deux attaquants s’attendent et l’un des deux annonce le signal de montée
  • Les deux joueurs déblayent en même temps les 2 sacs à placage couchés sur un troisième
  • Bien se baisser pour prendre les sacs par dessous
Évolution
  • Débuter doucement pour trouver les bonnes positions
  • Faire à vitesse réel en enchaînant les circuits
  • Sur l’atelier 1 : mettre 2 défenseurs
  • Sur l’atelier 3 : mettre 2 joueurs sur les sacs couchés
Critères

Atelier 1

  • Percussion avec le ballon derrière et bas sur les appuis
  • Venir arracher le ballon en mettant un impact pour faire avancer

Atelier 2
Ne pas basculer en passant au dessus du sac à placage

Atelier 3

  • Être bas pour déblayer
  • Repousser les sacs en passant par dessous
  • Ne pas tomber
Retour

Suggestions

But
Lecture et adaptation à la défense
Objectif
Améliorer la contre attaque du 3ème rideau
But
Communiquer, travail du timing entre 9 et réceptionneur, travail des trajectoires et précision du jeu au pied
Objectif
S'échauffer et progresser dans la technique du jeu au pied
But
Réceptionner et marquer
Objectif
Améliorer la réception et organisation de la relance