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  • Initiation
  • Perfectionnement

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Rédacteur : Ludovic Chambriard


Educatif ligne défensif et rôles sur ruck

Objectifs : Evaluer les capacités de conservation ligne défensive, connaissance des positions sur ruck

But : Communiquer, vitesse de montée commune, structure ruck

Dispositifs
  • Par groupe de 8 joueurs
  • Terrain : largeur totale et longueur 1/2 terrain
  • Rectangle jaune et bleu 20m de large et 10m de profondeur
  • 12 plots jaunes
  • 4 piquets
  • 1 ballon
Consignes
  • Un participant de la ligne annonce le départ avec le signal de montée défensive collective
  • Par ligne de 8 (ou moins) effectuer le parcours plots jaunes à allure footing en structurant une position défensive sur ruck
  • La montée défensive s’effectue à chaque fois que l’entraîneur touche le ballon des 2 mains
Évolution
  • Varier la vitesse de montée
  • Intégrer l’annonce des systèmes en fonction des positions du ruck
Critères
  • Aucune rupture de ligne sur tout le parcours
  • Conservation des intervalles grâce à l’action des bras
  • Annonce des montées avec le signal collectif défini
  • Annonce judicieuse des systèmes défensifs
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Suggestions

  • fiches d'exercices

    Circulation défensive - Rideau défensif - renvoi aux 22
    32
    MAJ
    25 janvier 2013
    But
    Gagner les duels défensifs collectifs et individuels - Ne pas prendre d'essai
    Objectif
    Rideau défensif - technique individuelle plaquaque
  • fiches d'exercices

    Travail de l’organisation au contact
    41
    MAJ
    18 janvier 2013
    But
    S'organiser au contact pour améliorer les libérations et les déblayages
    Objectif
    Qualité des libérations et des déblayages
  • fiches d'exercices

    Morpion
    349
    MAJ
    8 septembre 2017
    But
    Faire rapidement une ligne de 3 en coordonnant les efforts
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    Sprint et réflexion