• Initiation
  • Perfectionnement

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Rédacteur : Ludovic Chambriard


Educatif ligne défensif et rôles sur ruck

Objectifs : Evaluer les capacités de conservation ligne défensive, connaissance des positions sur ruck

But : Communiquer, vitesse de montée commune, structure ruck

Dispositifs
  • Par groupe de 8 joueurs
  • Terrain : largeur totale et longueur 1/2 terrain
  • Rectangle jaune et bleu 20m de large et 10m de profondeur
  • 12 plots jaunes
  • 4 piquets
  • 1 ballon
Consignes
  • Un participant de la ligne annonce le départ avec le signal de montée défensive collective
  • Par ligne de 8 (ou moins) effectuer le parcours plots jaunes à allure footing en structurant une position défensive sur ruck
  • La montée défensive s’effectue à chaque fois que l’entraîneur touche le ballon des 2 mains
Évolution
  • Varier la vitesse de montée
  • Intégrer l’annonce des systèmes en fonction des positions du ruck
Critères
  • Aucune rupture de ligne sur tout le parcours
  • Conservation des intervalles grâce à l’action des bras
  • Annonce des montées avec le signal collectif défini
  • Annonce judicieuse des systèmes défensifs

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Ruck relance Croix 1

    46
    MAJ
    24 août 2012
    But
    Mettre les joueurs en situation de relance après regroupement
    Objectif
    Jeux dans les intervalles, après avancée importante
  • fiches d'exercices

    Duel et jeu dans la défense

    410
    MAJ
    20 février 2019
    But
    lecture, choix, adaptation, vitesse
    Objectif
    lecture de jeu et réalisation technique
  • fiches d'exercices

    3 vs 2 prise de décision

    31
    MAJ
    24 août 2016
    But
    Choisir le bon intervalle, marquer, communiquer
    Objectif
    Faire le bon choix