TECH XV
Connexion
Accueil > Documentation > Fiches exercices rugby > Technique de passe et echauffement
Retour

Technique de passe et echauffement

Rédacteur : Jean-Louis Luneau

Initiation
Perfectionnement
La passe
Objectifs : Echauffement sur la technique de passe
But : Travailler le timing de la passe et la technique du 9
Dispositifs
  • Par groupe de 4 joueurs dont 2 demis de mêlée (plusieurs groupes)
  • 8 plots
  • 1 ballon
Consignes
  • Ballon à terre (simulation sortie de ruck)
  • Le 9 rouge donne au 11 rouge lancé
  • Le 11 rouge donne au 12 rouge qui redonne au 9 bleu
  • Le 9 bleu renvoi sur le 9 rouge
  • Les 11 et 12 reprennent leurs positions initiales
Évolution
  • Augmenter la vitesse d’exécution de l’exercice 
  • Élargir l’espace pour travailler sur la longueur de passe
  • Rajouter des défenseurs (passifs) pour perturber les transmissions
  • Rajouter une croisée entre le 12 et 11 rouge (changer le 9 bleu de côté dans cette situation)
Critères
  • Travail de la passe du 9 tendue et au niveau du buste
  • Assurer les transmissions en tendant les bras
  • Avoir des courses droites
Retour

Suggestions

fiches d'exercices
Organisation au contact et enchaînement
Attitude au contact
But
Déblayage et communication
Objectif
Echaîner les actions au contact
fiches d'exercices
Prise d’initiative et adaptation
Attaque
But
Jouer les espaces et marquer
Objectif
S'adapter à la situation donnée et s'organiser au mieux
fiches d'exercices
Variation de l’organisation au contact
Attitude au contact
But
S'organiser au contact, continuité du jeu
Objectif
Varier les situations au contact