TECH XV

Perfectionnement
Performance

410

Rédacteur : TECH XV

Date de création : 2 mai 2018
Date de mise à jour : 2 mai 2018

Lecture, prise d’intervalles et réorganisation après franchissement

Objectifs : lecture et vitesse devant puis dans la défense

But : lecture, choix, réaction, réorganisation, adaptation

Dispositifs

10 joueurs (2 équipes de 5)
Plots (2 couleurs)
8 piquets (4 portes de 1m50 espacé de 5m)
1 ballon

Consignes

Départ ballon au sol
Au moment où le 9 prend le ballon le jeu se lance
Les défenseurs (équipe rouge) se mettent dans 3 des 4 portes en restant dans celle-ci
Les attaquants (équipe bleue) doivent choisir la porte libre et/ou jouer avec le joueur en face de celle-ci
Après le franchissement, les attaquants se réorganisent pour marquer face au 2 défenseurs du 2^e et 3^e rideaux

Évolution

Les 3 défenseurs du 1^er rideau peuvent avancer pour mettre la pression devant la porte
Les 3 défenseurs du 1^er rideau peuvent défendre en poursuite
Ajouter un attaquant dans un deuxième rideau offensif

Critères

Réaliser l’exercice avec un maximum de vitesse
Assurer ses passes avec de la vitesse
Prendre l’information le plus tôt possible
Communiquer
Se réorganiser après le franchissement du 1^er rideau
Marquer

Suggestions

Jeu dans la défense
29 novembre 2012

31

MAJ

29 novembre 2012

But

Organisation offensive, déplacement défensif

Objectif

Choix de jeu, ne pas rompre la dynamique
Circulation offensive - rideau défensif - Renvoi 22 mètres
6 mars 2012

49

MAJ

6 mars 2012

But

Avancer en faisant les bons choix, communiquer, travail des soutiens. Gagner les duels

Objectif

Travailler les capacités techniques et tactique de continuité du jeu et de duel. Structure offensive sur coup de renvoi long
Technique de plaquage et récupération
11 avril 2012

36

MAJ

11 avril 2012

But

Adapter son plaquage et se mettre en situation de contest

Objectif

Défendre, récupérer et se situer dans les rôles