Exercice rugby : Lecture, prise d’intervalles et réorganisation après franchissement | TECH XV

Perfectionnement
Performance

410

Rédacteur : TECH XV

Date de création : 2 mai 2018
Date de mise à jour : 2 mai 2018

Lecture, prise d’intervalles et réorganisation après franchissement

Objectifs : lecture et vitesse devant puis dans la défense

But : lecture, choix, réaction, réorganisation, adaptation

Dispositifs

10 joueurs (2 équipes de 5)
Plots (2 couleurs)
8 piquets (4 portes de 1m50 espacé de 5m)
1 ballon

Consignes

Départ ballon au sol
Au moment où le 9 prend le ballon le jeu se lance
Les défenseurs (équipe rouge) se mettent dans 3 des 4 portes en restant dans celle-ci
Les attaquants (équipe bleue) doivent choisir la porte libre et/ou jouer avec le joueur en face de celle-ci
Après le franchissement, les attaquants se réorganisent pour marquer face au 2 défenseurs du 2^e et 3^e rideaux

Évolution

Les 3 défenseurs du 1^er rideau peuvent avancer pour mettre la pression devant la porte
Les 3 défenseurs du 1^er rideau peuvent défendre en poursuite
Ajouter un attaquant dans un deuxième rideau offensif

Critères

Réaliser l’exercice avec un maximum de vitesse
Assurer ses passes avec de la vitesse
Prendre l’information le plus tôt possible
Communiquer
Se réorganiser après le franchissement du 1^er rideau
Marquer

Suggestions

Deblayage - Continuite
30 mai 2013

41

MAJ

30 mai 2013

But

Adapter la défense et la forme du soutien

Objectif

Travailler la défense, la libération de balle, la communication et la qualité des déblayages
Technique individuelle de passe dans les portes
26 février 2012

37

MAJ

26 février 2012

But

Communiquer, travail timing, se situer dans l'espace des portes

Objectif

Progresser dans la gestuelle des passes. Evaluer la dissociation haut - bas
Mouvement général et choix de jeu
4 mai 2012

31

MAJ

4 mai 2012

But

Marquer et choisir la forme de jeu

Objectif

Faire les bons choix de jeu