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Technique de passe - adaptation et réactivité

Rédacteur : Nicolas Leroux

Perfectionnement
Performance
La passe
Objectifs : Augmenter la réactivité, l'adaptation et la précision du joueur
But : Précision de passe - réception de passe
Dispositifs

Matériel :

  • plusieurs ballons
  • 1 plot bas vert
  • 4 plots bas jaunes 
  • 4 plots bas rouges

Joueurs :

  • 20 joueurs ou plus

Temps :

  • 20 min
Consignes

Situation de départ :

  • 5 joueurs à chaque plot rouge

Consignes de lancement :

  • Fonctionnement en circuit.
  • Passe en mouvement du joueur 1 au joueur 2.
  • Le joueur 2 redonne le ballon au joueur 1, qui effectue une passe au joueur 3.
  • Le joueur 3 revoit immédiatement au joueur 2.
  • Et ainsi de suite...
Évolution
  • Ajouter un autre ballon.
  • Possibilité de changer le sens de circulation à tout moment (au signal de l’entraîneur).
Critères
  • Le ballon ne doit pas tomber.
  • Réception du ballon à l’intérieur, afin de ne pas réarmer le geste. 
  • Effectuer la passe dans la course.
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Suggestions

But
Travailler la défense, la remise en jeu et le contest défensif
Objectif
Travail de défense et de replacement défensif
But
S'organiser collectivement, enchaîner et marquer
Objectif
S'adapter à plusieurs situations d'attaque en fonction de la défense
fiches d'exercices
Circuit Multi-Filière
Prépa physique
But
Lactique et résistance
Objectif
Séance de Préparation Physique