• Initiation

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Rédacteur : Nils Gouisset


Morpion

Objectifs : Sprint et réflexion

But : Faire rapidement une ligne de 3 en coordonnant les efforts

Dispositifs
  • Faire un quadrillage de 3 carrés sur 3
  • 2 équipes de 3 minimum (jusqu’à 5 maximum)
  • 2 plots disposés à 20m du quadrillage
  • 6 chasubles de 2 couleurs (3 et 3)
Consignes
  • Règle du morpion : la première équipe à faire une ligne de 3 a gagné
  • Au top, les 1ers de chaque équipe sprint, posent leur chasuble et reviennent pour passer le relais au 2e
  • Idem pour les 2e et 3e
  • Une fois les chasubles posées (3 pour chaque équipe), si aucune ligne formée, le 4e (ou 1er si équipe de 3) repart et déplace un chasuble de son équipe
  • Fin du jeu dès qu’une ligne de 3 est formée
Évolution
  • Varier la distance de sprint (20, 15 ou 10m) en fonction des objectifs travaillés
  • Varier le nombre de joueurs pour changer le temps de récupération
Critères
  • Aller le plus vite possible
  • Observer sur le temps de récupération
  • Coordonner les efforts
  • Attitude de sprint

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Jeu dans les intervalles

    31
    MAJ
    17 septembre 2012
    But
    Gestion des surnombres et amélioration du jeu pénétrant
    Objectif
    Marquer sans passer par un regroupement
  • fiches d'exercices
    MAJ
    20 avril 2012
    But
    Communiquer, lire la défense, travail des soutiens
    Objectif
    Evaluer les capacités techniques et tactiques de continuité dans le jeu
  • fiches d'exercices

    Ruck relance Croix 1

    46
    MAJ
    24 août 2012
    But
    Mettre les joueurs en situation de relance après regroupement
    Objectif
    Jeux dans les intervalles, après avancée importante