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Morpion

Rédacteur : Nils Gouisset

Initiation
Prépa physique
Objectifs : Sprint et réflexion
But : Faire rapidement une ligne de 3 en coordonnant les efforts
Dispositifs
  • Faire un quadrillage de 3 carrés sur 3
  • 2 équipes de 3 minimum (jusqu’à 5 maximum)
  • 2 plots disposés à 20m du quadrillage
  • 6 chasubles de 2 couleurs (3 et 3)
Consignes
  • Règle du morpion : la première équipe à faire une ligne de 3 a gagné
  • Au top, les 1ers de chaque équipe sprint, posent leur chasuble et reviennent pour passer le relais au 2e
  • Idem pour les 2e et 3e
  • Une fois les chasubles posées (3 pour chaque équipe), si aucune ligne formée, le 4e (ou 1er si équipe de 3) repart et déplace un chasuble de son équipe
  • Fin du jeu dès qu’une ligne de 3 est formée
Évolution
  • Varier la distance de sprint (20, 15 ou 10m) en fonction des objectifs travaillés
  • Varier le nombre de joueurs pour changer le temps de récupération
Critères
  • Aller le plus vite possible
  • Observer sur le temps de récupération
  • Coordonner les efforts
  • Attitude de sprint
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Suggestions

fiches d'exercices
Touché australien
Physique intégré
But
Travailler sur la récupération, l'habileté gestuelle et la communication
Objectif
Récupération, travail d'habileté ludique
fiches d'exercices
Travail de deblayage au sol
Attitude jeu au sol
But
Adapter sa posture et collaborer
Objectif
Travailler les attitudes du jeu au sol
But
Communiquer, lire la défense, travail des soutiens, marquer
Objectif
Evaluer les capacités techniques et tactiques de continuité du jeu dans la défense