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Soutiens déblayages et continuité
Rédacteur :
Alain Gaillard
Initiation
Perfectionnement
Attitude au contact
Objectifs :
Travail de l'organisation au contact
But :
Rencontrer les différentes phases de jeu au contact
Dispositifs
Au moins 2 groupes de 6 joueurs
Travail sur 1/2 terrain
10 plots (dont 2 de couleurs différentes)
6 protections
1 ballon par groupe
Consignes
Situation de départ
6 attaquants (bleus) affrontent successivement 3+2+1 défenseurs (rouges) dans la surface délimitée par les plots jaunes
Les défenseurs ne peuvent se déplacer que latéralement
Lancement
1
er
affrontement (15m de large) : 6 contre 3 avec déblayage et organisation
2
e
affrontement (10m de large) : passe avant contact
3
e
affrontement (5m de large) : 2 contre 1 avec gestion du surnombre
Rotations des défenseurs quand tous les groupes d’attaquants sont passés ou après 4 passages si 1 seul groupe
Évolution
Varier l’intensité et la vitesse d’exécution
Les 6 attaquants cherchent à jouer dans les intervalles entre les défenseurs (jeu debout)
Critères
Attitudes au contact et au sol
Retrouver les exigences : percussion / organisation au contact /soutien / déblayage / pick and run
Communication
Retour
Suggestions
La défense - basique 1
Défense
But
Communication - Défendre collectivement
Objectif
Prise d'informations - Adaptation à l'attaque
Circuit Multi-Filière
Prépa physique
But
Lactique et résistance
Objectif
Séance de Préparation Physique
Travail lactique - résistance
Physique intégré
But
Etre capable d'enchaîner plusieurs fois du jeu attaque / défense
Objectif
Travail de physique intégré, lactique et résistance