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Soutiens déblayages et continuité

Rédacteur : Alain Gaillard

Initiation
Perfectionnement
Attitude au contact
Objectifs : Travail de l'organisation au contact
But : Rencontrer les différentes phases de jeu au contact
Dispositifs
  • Au moins 2 groupes de 6 joueurs
  • Travail sur 1/2 terrain
  • 10 plots (dont 2 de couleurs différentes)
  • 6 protections
  • 1 ballon par groupe
Consignes

Situation de départ

  • 6 attaquants (bleus) affrontent successivement 3+2+1 défenseurs (rouges) dans la surface délimitée par les plots jaunes
  • Les défenseurs ne peuvent se déplacer que latéralement

Lancement

  • 1er affrontement (15m de large) : 6 contre 3 avec déblayage et organisation
  • 2e affrontement (10m de large) : passe avant contact
  • 3e affrontement (5m de large) : 2 contre 1 avec gestion du surnombre
  • Rotations des défenseurs quand tous les groupes d’attaquants sont passés ou après 4 passages si 1 seul groupe
Évolution
  • Varier l’intensité et la vitesse d’exécution
  • Les 6 attaquants cherchent à jouer dans les intervalles entre les défenseurs (jeu debout)
Critères
  • Attitudes au contact et au sol
  • Retrouver les exigences : percussion / organisation au contact /soutien / déblayage / pick and run
  • Communication
Retour

Suggestions

But
Communication - Défendre collectivement
Objectif
Prise d'informations - Adaptation à l'attaque
fiches d'exercices
Circuit Multi-Filière
Prépa physique
But
Lactique et résistance
Objectif
Séance de Préparation Physique
fiches d'exercices
Travail lactique - résistance
Physique intégré
But
Etre capable d'enchaîner plusieurs fois du jeu attaque / défense
Objectif
Travail de physique intégré, lactique et résistance