Accueil > Documentation > Fiches exercices rugby > Position de défense et système de montée défensive

Position de défense et système de montée défensive

Rédacteur : Ludovic Chambriard

Initiation

Perfectionnement

Performance

Défense

Objectifs : Mettre en place la structure défensive sur ruck et la montée défensive

But : Communiquer, comprendre son rôle

Dispositifs

Effectif complet 15 contre 15
Largeur terrain 50 mètres
5 plots de couleurs différentes
1 ballon
Chasubles

Consignes

Lancement

Départ en groupe sur la ligne de touche
Prise de position de ruck sur le plot annoncé avec : 1 plaqueur, 1 gratteur côté défenseur et 1 plaqué et 1 déblayeur côté attaquant
Après 4 seconde lancement du jeu

Consignes

Intensité réelle
Pour les utilisateurs faire bouger au maximum le ballon
Sur phase de ruck attendre 4 secondes
Pour les défenseurs, adapter le système défensif et monter ensemble
Jeu au pied autorisé

Évolution

Initiation sans ballon avec des novices
Accélérer les libérations
Faire bouger les attaquants pendant la libération
Varier les positions
Gestion de l’intensité

Critères

Conservation de la ligne d’avantage
Contrôler si jeu au milieu du terrain
Presser si rucks sur les extrémités
Bonne annonce des positions et de l’action défensive (communication)
Intégration du positionnement des appuis et des rôles de chacun

Suggestions

fiches d'exercices

Travail de 3 contre 2

Lecture du jeu

But

Réactivité, adaptation, défense, technique individuelle

Objectif

Travail de 3 contre 2

fiches d'exercices

Educatif ligne défensif et rôles sur ruck

Défense

But

Communiquer, vitesse de montée commune, structure ruck

Objectif

Evaluer les capacités de conservation ligne défensive, connaissance des positions sur ruck

fiches d'exercices

Échauffement jeu au pied 2

Le jeu au pied

But

Communiquer, travail du timing entre 9 et réceptionneur, travail des trajectoires et précision du jeu au pied

Objectif

S'échauffer et progresser dans la technique du jeu au pied