Objectifs : Prises d'informations - Communication - Organisation de la structure autour du ruck et de la ligne - Montée de la ligne
But : Mise en place de la structure défensive autour du ruck; Constitution de la structure et de la ligne; Montée de la ligne.
Dispositifs
Espace : L = 22 à 40m ; l = 40 à 50m ; 3/4/5m par défenseur.
4 grands cônes
Plots plats
1 ballon
Effectif : 2 groupes de 6 à 10 joueurs
Durée : 20 minutes
Consignes
1. DISPOSITIF :
1 groupe G1 (Opposants)
1 groupe G2 (Utilisateurs)
2. LANCEMENT :
8 opposants dans une aire se déplacent en navette (2 à 3 fois) et 6 utilisateurs en attente avec un projet.
Au signal l’entraîneur désigne le ballon exemple : 1 (côté)
3. FONCTIONNEMENT :
Les opposants vont au ballon-ruck et mettent en place la structure défensive autour du ruck et la ligne pendant que les utilisateurs font de même pour lancer le jeu.
Au signal « JEU » de l’entraîneur, les utilisateurs lancent le jeu et les opposants défendent.
Au deuxième ruck, le relayeur attend que l’entraîneur donne le signal de la relance et de la défense (4/5 secondes)
Évolution
V0 = voir ci-dessus
V1 = Entraîneur change de ballon-ruck -> 2 (milieu)
V2 = Entraîneur idem -> 3 (autre côté)
V3 = Entraîneur diminue le temps de la constitution de la structure ballon-ruck
Critères
Organisation constante de la structure « ruck » et de la ligne défensive
