• Perfectionnement

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Rédacteur : Christian CAUVY


La défense 7

Objectifs : Prises d'informations - Communication - Organisation de la structure autour du ruck et de la ligne - Montée de la ligne

But : Mise en place de la structure défensive autour du ruck; Constitution de la structure et de la ligne; Montée de la ligne.

Dispositifs
  • Espace : L = 22 à 40m ; l = 40 à 50m ; 3/4/5m par défenseur.
  • 4 grands cônes
  • Plots plats
  • 1 ballon
  • Effectif : 2 groupes de 6 à 10 joueurs
  • Durée : 20 minutes
Consignes

1. DISPOSITIF :

  • 1 groupe G1 (Opposants)
  • 1 groupe G2 (Utilisateurs)

2. LANCEMENT :

  • 8 opposants dans une aire se déplacent en navette (2 à 3 fois) et 6 utilisateurs en attente avec un projet.
  • Au signal l’entraîneur désigne le ballon exemple : 1 (côté)

3. FONCTIONNEMENT :

  • Les opposants vont au ballon-ruck et mettent en place la structure défensive autour du ruck et la ligne pendant que les utilisateurs font de même pour lancer le jeu.
  • Au signal « JEU » de l’entraîneur, les utilisateurs lancent le jeu et les opposants défendent.
  • Au deuxième ruck, le relayeur attend que l’entraîneur donne le signal de la relance et de la défense (4/5 secondes)
Évolution
  • V0 = voir ci-dessus
  • V1 = Entraîneur change de ballon-ruck -> 2 (milieu)
  • V2 = Entraîneur idem -> 3 (autre côté)
  • V3 = Entraîneur diminue le temps de la constitution de la structure ballon-ruck
Critères
  • Organisation constante de la structure « ruck » et de la ligne défensive
  • Communication permanente
  • Pas de franchissement offensif
  • Respect du signal « JEU »

Suggestions

  • fiches d'exercices
    MAJ
    14 octobre 2016
    But
    S'adapter, se coordonner et se démarquer en touche
    Objectif
    Travail sur le démarquage et l'adaptation en touche
  • fiches d'exercices

    Défense et rôles sur ruck

    32
    MAJ
    22 février 2012
    But
    Communiquer, comprendre son rôle
    Objectif
    Mettre en place la structure défensive sur ruck
  • fiches d'exercices
    MAJ
    20 février 2012
    But
    Communiquer, travailler le timing et le lancé
    Objectif
    Evaluer et progresser dans la gestuelle du lancé et des lifts en touche