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  • Perfectionnement
  • Performance

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Rédacteur : Nick Poulos


Skills jeu au pied

Objectifs : Travail du jeu au pied

But : Travailler la précision du jeu au pied court et la réception

Dispositifs
  • 14 joueurs minimum
  • 4 plots
  • 1 ballon
Consignes
  • 1 tape sur 3
  • 3 réceptionne et attaque dans le carré puis passe à 5
  • 3 va se repositionner derrière 6
  • 5 part en travers et donne à 7
  • 7 tape sur 9
Évolution
  • Débuter sans défenseur dans le carré
  • Varier le type de jeu au pied
  • Mise en place d’une défense pour jouer un 1 contre 2 ou 2 contre 2 (faire varier l’intensité de la défense)
Critères
  • Précision du jeu au pied
  • Qualité de la réception et de la relance
  • Vitesse d’exécution
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Suggestions

  • fiches d'exercices

    Jeu alterné en continu
    31
    MAJ
    9 juillet 2014
    But
    Avoir un jeu continu en gérant le type de défense
    Objectif
    Adapter le jeu à l'espace
  • fiches d'exercices

    Variation de l’organisation au contact
    41
    MAJ
    28 mars 2012
    But
    S'organiser au contact, continuité du jeu
    Objectif
    Varier les situations au contact
  • fiches d'exercices

    3 vs 2 prise de décision
    31
    MAJ
    24 août 2016
    But
    Choisir le bon intervalle, marquer, communiquer
    Objectif
    Faire le bon choix