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  • Perfectionnement
  • Performance

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Rédacteur : Nick Poulos


Skills jeu au pied

Objectifs : Travail du jeu au pied

But : Travailler la précision du jeu au pied court et la réception

Dispositifs
  • 14 joueurs minimum
  • 4 plots
  • 1 ballon
Consignes
  • 1 tape sur 3
  • 3 réceptionne et attaque dans le carré puis passe à 5
  • 3 va se repositionner derrière 6
  • 5 part en travers et donne à 7
  • 7 tape sur 9
Évolution
  • Débuter sans défenseur dans le carré
  • Varier le type de jeu au pied
  • Mise en place d’une défense pour jouer un 1 contre 2 ou 2 contre 2 (faire varier l’intensité de la défense)
Critères
  • Précision du jeu au pied
  • Qualité de la réception et de la relance
  • Vitesse d’exécution
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Suggestions

  • fiches d'exercices

    Prise de largeur défensive et offensive
    412
    MAJ
    8 mars 2017
    But
    Communication - Réactivité - Déplacement
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    Travailler la prise de largeur
  • fiches d'exercices

    Attitude et duel 2
    41
    MAJ
    21 février 2012
    But
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    Objectif
    Améliorer l'efficacité dans le duel
  • fiches d'exercices

    Technique individuelle de passes et timing
    37
    MAJ
    24 mai 2012
    But
    Communiquer, travailler le timing et se situer dans l'espace des portes
    Objectif
    Evaluer et progresser dans la gestuelle des passes avec facteur stressant