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Skills jeu au pied

Rédacteur : Nick Poulos

Perfectionnement
Performance
Le jeu au pied
Objectifs : Travail du jeu au pied
But : Travailler la précision du jeu au pied court et la réception
Dispositifs
  • 14 joueurs minimum
  • 4 plots
  • 1 ballon
Consignes
  • 1 tape sur 3
  • 3 réceptionne et attaque dans le carré puis passe à 5
  • 3 va se repositionner derrière 6
  • 5 part en travers et donne à 7
  • 7 tape sur 9
Évolution
  • Débuter sans défenseur dans le carré
  • Varier le type de jeu au pied
  • Mise en place d’une défense pour jouer un 1 contre 2 ou 2 contre 2 (faire varier l’intensité de la défense)
Critères
  • Précision du jeu au pied
  • Qualité de la réception et de la relance
  • Vitesse d’exécution
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Suggestions

fiches d'exercices
Lecture et prise d’intervalles
Lecture du jeu
But
Faire le bon choix, assurer techniquement
Objectif
Lecture de jeu, adaptation
fiches d'exercices
Travail de deblayage au sol
Attitude jeu au sol
But
Adapter sa posture et collaborer
Objectif
Travailler les attitudes du jeu au sol
fiches d'exercices
Le plaquage dans différentes situations
Le plaquage
But
Défendre dans différentes situations
Objectif
Défendre dans différentes positions