• Perfectionnement
  • Performance

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Rédacteur : Nick Poulos


Skills jeu au pied

Objectifs : Travail du jeu au pied

But : Travailler la précision du jeu au pied court et la réception

Dispositifs
  • 14 joueurs minimum
  • 4 plots
  • 1 ballon
Consignes
  • 1 tape sur 3
  • 3 réceptionne et attaque dans le carré puis passe à 5
  • 3 va se repositionner derrière 6
  • 5 part en travers et donne à 7
  • 7 tape sur 9
Évolution
  • Débuter sans défenseur dans le carré
  • Varier le type de jeu au pied
  • Mise en place d’une défense pour jouer un 1 contre 2 ou 2 contre 2 (faire varier l’intensité de la défense)
Critères
  • Précision du jeu au pied
  • Qualité de la réception et de la relance
  • Vitesse d’exécution

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Attitudes au contact

    41
    MAJ
    21 février 2014
    But
    Varier les positionnements en fonction de la situation de contact
    Objectif
    Travailler les attitudes au contact
  • fiches d'exercices

    Travail de deblayage au sol

    42
    MAJ
    2 avril 2014
    But
    Adapter sa posture et collaborer
    Objectif
    Travailler les attitudes du jeu au sol
  • fiches d'exercices

    Défense collective

    32
    MAJ
    13 juillet 2012
    But
    Travailler sur le replacement et distribution défensif
    Objectif
    Travail du placement défensif