• Perfectionnement
  • Performance

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Rédacteur : Alain Gaillard


Mouvement général et choix de jeu

Objectifs : Faire les bons choix de jeu

But : Marquer et choisir la forme de jeu

Dispositifs
  • Demi terrain
  • Ballon
  • Plots
  • 20 à 30 joueurs
  • 10 à 30 minutes
Consignes
  • 1 groupe de 12 joueurs sur la ligne des 50 m ou entre les 50 m et 10 m. Ce seront les attaquants (bleus)
  • 3 groupes autour des bornes avancées. Ce seront les défenseurs (rouge).
  • Entraîneur tape sur les attaquants.
  • 2 groupes de défenseurs montent directement en défense
  • Le 3e groupe de défenseurs contourne la borne arrière avant d’entrer en défense
  • 1 série = 3 répétitions successives, chacun des groupes de défense décroche tout à tour
Évolution
  • Varier le jeu au pied pour influencer sur le choix des attaquants
  • L’entraîneur tape sur le groupe de défense décroché et contre attaque de champ profond (inversion attaque/défense)
Critères
  • Engager le jeu sur le côté du groupe décroché ou au milieu
  • Faire venir les 2 autres groupes opposants pour transformer le jeu

Suggestions

  • fiches d'exercices
    MAJ
    20 février 2012
    But
    Travail technique - continuité - conserver - tenter des gestes techniques
    Objectif
    Evaluer et améliorer la technique de passe très courte avec les doigts
  • fiches d'exercices

    La défense 7

    32
    MAJ
    25 juillet 2016
    But
    Mise en place de la structure défensive autour du ruck; Constitution de la structure et de la ligne; Montée de la ligne.
    Objectif
    Prises d'informations - Communication - Organisation de la structure autour du ruck et de la ligne - Montée de la ligne
  • fiches d'exercices

    Attitudes au contact

    41
    MAJ
    21 février 2014
    But
    Varier les positionnements en fonction de la situation de contact
    Objectif
    Travailler les attitudes au contact