• Perfectionnement

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Rédacteur : Olivier Chazaud

Situation réduite - attaque en sur-nombre

Objectifs : lecture et vitesse devant puis dans la défense

But : lecture, choix, réaction, adaptation

Dispositifs
  • Groupe de joueurs : 7 attaquants / 3 défenseurs (jusqu’à 7 voir « évolutions »)
  • 6 piquets
  • 3 plots
  • 1 ballon
  • ½ Terrain
Consignes
  • Les attaquants circulent et se font des passes dans la zone délimitée (rectangle jaune)
  • Un défenseur à chaque plot
  • A « GO », les attaquants passent dans la porte la plus proche d’eux (utiliser toutes les portes) et les défenseurs montent
  • Le porteur de balle doit franchir le 1er rideau et jouer son duel avec les défenseurs
  • Les attaquants proposent des solutions au porteur du ballon
  • Objectifs pour l’attaque : marquer ou mettre de l’avancée sans passer par une phase de ruck (jeu au pied interdit)
  • Objectifs pour la défense : empêcher l’attaque de marquer ou récupérer le ballon
Évolution
  • Passage de la défense ceinturée à plaquée
  • Taille du terrain (selon le niveau et l’âge des joueurs)
  • Raccourcir ou augmenter la distance des défenseurs dans le 3e rideau
  • Départ des défenseurs à plats ventre
    En défense
  • Ajouter un défenseur (qui jour le rôle de 9) qui suit la circulation du ballon et doit rester sur le 2d rideau (ligne bleu). Il devient le 1er défenseur
  • Ajouter ensuite 1, 2 ou 3 défenseurs sur le 1er rideau (ligne rouge) avec plaquage en poursuite interdit
Critères
  • Réaliser l’exercice avec un maximum de vitesse
  • Prendre l’information le plus tôt possible (lecture de jeu)
  • Effectuer le meilleur choix
  • Jouer dans les espaces libres
  • Réactivité et communication des joueurs sans ballon
  • Marquer le plus vite possible

Suggestions

  • fiches d'exercices
    But
    Etre capable d'enchaîner plusieurs fois du jeu attaque / défense
    Objectif
    Travail de physique intégré, lactique et résistance
  • fiches d'exercices
    But
    Avancer, conserver pour marquer
    Objectif
    Améliorer l'efficacité dans la continuité du jeu à l'aide des soutiens
  • fiches d'exercices
    But
    Avancer en faisant les bons choix, communiquer, travail des soutiens. Gagner les duels
    Objectif
    Travailler les capacités techniques et tactique de continuité du jeu et de duel. Structure offensive sur coup de renvoi long