• Perfectionnement
  • Performance

49

Rédacteur : Alain Gaillard


Replacement et contre attaque en R3

Objectifs : Réorganisation - choix de jeu et jeu dans les intervalles

But : Promptitude des initiatives - lecture de la défense

Dispositifs
  • Largeur totale et En-but au 40 mètres adverse
  • Plots de différentes couleurs (3)
  • 10 contre 10 à 15 contre 15
  • Ballon
  • Durée : 30 mn
  • Un rectangle (15/15m en largeur 10/22m en longueur) délimité par 2 couleurs de plots
  • Sens de jeu normal
Consignes
  • Tous les joueurs dans le rectangle sauf 11,14 et 15 des 2 équipes sur leurs bornes (cf schéma)
  • L’entraîneur lance le jeu par un jeu au pied sur 11,14 ou 15 (bleus ou rouges)
  • Libération immédiate des soutiens des attaquants (ici rouges)
  • Obligation des défenseurs du rectangle de toucher une borne de couleur précise avant de défendre
Évolution
  • Version 1’ : 11, 14 et 15 ne défendent que dans les 22 mètres pou 10 au 10 mètres (selon le camp défendant)
  • Version 2 : tous les joueurs sont dans le rectangle avant le jeu au pied. L’entraîneur dit jeu et tape. Course des 3 (11,14 et 15) et des soutiens. Les défenseurs contournent les plots
  • Version 3 : idem Version 2 avec camp connu avant le jeu au pied. Course des 3 et jeu pied qui libèrent les soutiens (attaque et défense)
Critères
  • Respect des consignes
  • Prise d’informations avant de contre attaquer
  • Ballon vers le milieu du terrain dans certains cas
  • Promptitude des initiatives
  • Jeu sans regroupement avec conservation dynamique et transfert ultra rapide

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Technique de passe et adaptation

    37
    MAJ
    21 septembre 2012
    But
    Réaliser la passe le plus vite et le plus précisément possible
    Objectif
    Améliorer l'efficacité de la passe longue et s'adapter rapidement
  • fiches d'exercices
    MAJ
    28 juin 2012
    But
    Promptitude des initiatives - lecture de la défense
    Objectif
    Réorganisation - choix de jeu et jeu dans les intervalles
  • fiches d'exercices
    MAJ
    11 juillet 2016
    But
    Percevoir la situation tactique; comprendre son rôle; communiquer; maîtriser la défense en sous-nombre.
    Objectif
    Maîtriser la défense dite "CONTRÔLE"