Accueil > Documentation > Fiches exercices rugby > Conservation au sol et déblayage

Conservation au sol et déblayage

Rédacteur : Wilfrid Maccari

Initiation

Attitude jeu au sol

Objectifs : Améliorer la capacité à conserver

But : Conserver et déblayer, travail technique

Dispositifs

Groupes de 3 à 5 joueurs
Espace carré de 5 mètres de côté
Ballons, boucliers et plots

Consignes

Lancement

Un bouclier au sol avec un ballon derrière
Au top de l’éducateur : un joueur part du plot (course, voir schéma), et cherche à gagner le ballon sur la poussée contre le bouclier

Évolution

Mettre un joueur au sol avec le ballon
Mettre 2 boucliers en opposition côte à côte
Partir à 2 pour déblayer
Diminuer ou augmenter le nombre de joueurs par cellule afin de réguler l’intensité (moins de joueurs, plus d’intensité - plus de joueurs, plus de technique)

Critères

Percuter le bouclier en réalisant de petits pas
Percuter de bas en haut
Augmenter la fréquence des appuis
Pousser de bas vers les haut

Suggestions

fiches d'exercices

Jeu au pied du 10

Entraînement spécifique au poste

But

Communiquer, timing, trajectoire et précision du jeu au pied

Objectif

Evaluer et progresser dans la technique du jeu au pied du 10

fiches d'exercices

Reconstituer la ligne

Défense

But

Communication, vitesse de montée commune, ligne uniforme

Objectif

Reconstituer la ligne, travailler la montée défensive

fiches d'exercices

Circulation offensive

Attaque

But

Avancer en faisant les bons choix, communiquer, travail des soutiens - gagner les duels

Objectif

Evaluer les capacités techniques et tactiques de continuité dans le jeu. Travail des duels