• Initiation

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Rédacteur : Wilfrid Maccari


Conservation au sol et déblayage

Objectifs : Améliorer la capacité à conserver

But : Conserver et déblayer, travail technique

Dispositifs
  • Groupes de 3 à 5 joueurs
  • Espace carré de 5 mètres de côté
  • Ballons, boucliers et plots
Consignes

Lancement

  • Un bouclier au sol avec un ballon derrière
  • Au top de l’éducateur : un joueur part du plot (course, voir schéma), et cherche à gagner le ballon sur la poussée contre le bouclier
Évolution
  • Mettre un joueur au sol avec le ballon
  • Mettre 2 boucliers en opposition côte à côte
  • Partir à 2 pour déblayer
  • Diminuer ou augmenter le nombre de joueurs par cellule afin de réguler l’intensité (moins de joueurs, plus d’intensité - plus de joueurs, plus de technique)
Critères
  • Percuter le bouclier en réalisant de petits pas
  • Percuter de bas en haut
  • Augmenter la fréquence des appuis
  • Pousser de bas vers les haut

Suggestions

  • fiches d'exercices
    MAJ
    26 avril 2013
    But
    Précision de passe - réception de passe
    Objectif
    Augmenter la réactivité, l'adaptation et la précision du joueur
  • fiches d'exercices

    La défense 7

    32
    MAJ
    25 juillet 2016
    But
    Mise en place de la structure défensive autour du ruck; Constitution de la structure et de la ligne; Montée de la ligne.
    Objectif
    Prises d'informations - Communication - Organisation de la structure autour du ruck et de la ligne - Montée de la ligne
  • fiches d'exercices

    Travail contre-attaque évolutif

    49
    MAJ
    21 février 2012
    But
    Exploiter un ballon récupérer et marquer
    Objectif
    Exploiter un ballon récupéré sur R1 et dans le MGJ