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Conservation au sol et déblayage

Rédacteur : Wilfrid Maccari

Initiation

Attitude jeu au sol

Objectifs : Améliorer la capacité à conserver

But : Conserver et déblayer, travail technique

Dispositifs

Groupes de 3 à 5 joueurs
Espace carré de 5 mètres de côté
Ballons, boucliers et plots

Consignes

Lancement

Un bouclier au sol avec un ballon derrière
Au top de l’éducateur : un joueur part du plot (course, voir schéma), et cherche à gagner le ballon sur la poussée contre le bouclier

Évolution

Mettre un joueur au sol avec le ballon
Mettre 2 boucliers en opposition côte à côte
Partir à 2 pour déblayer
Diminuer ou augmenter le nombre de joueurs par cellule afin de réguler l’intensité (moins de joueurs, plus d’intensité - plus de joueurs, plus de technique)

Critères

Percuter le bouclier en réalisant de petits pas
Percuter de bas en haut
Augmenter la fréquence des appuis
Pousser de bas vers les haut

Suggestions

fiches d'exercices

Deblayage - Continuite

Attitude au contact

But

Adapter la défense et la forme du soutien

Objectif

Travailler la défense, la libération de balle, la communication et la qualité des déblayages

fiches d'exercices

Echauffement jeu au pied

Le jeu au pied

But

Communiquer, travail du timing et des trajectoires. Précision du jeu au pied

Objectif

S'échauffer et progresser dans la technique du jeu au pied

fiches d'exercices

Touché australien

Physique intégré

But

Travailler sur la récupération, l'habileté gestuelle et la communication

Objectif

Récupération, travail d'habileté ludique