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Conservation au sol et déblayage

Rédacteur : Wilfrid Maccari

Initiation

Attitude jeu au sol

Objectifs : Améliorer la capacité à conserver

But : Conserver et déblayer, travail technique

Dispositifs

Groupes de 3 à 5 joueurs
Espace carré de 5 mètres de côté
Ballons, boucliers et plots

Consignes

Lancement

Un bouclier au sol avec un ballon derrière
Au top de l’éducateur : un joueur part du plot (course, voir schéma), et cherche à gagner le ballon sur la poussée contre le bouclier

Évolution

Mettre un joueur au sol avec le ballon
Mettre 2 boucliers en opposition côte à côte
Partir à 2 pour déblayer
Diminuer ou augmenter le nombre de joueurs par cellule afin de réguler l’intensité (moins de joueurs, plus d’intensité - plus de joueurs, plus de technique)

Critères

Percuter le bouclier en réalisant de petits pas
Percuter de bas en haut
Augmenter la fréquence des appuis
Pousser de bas vers les haut

Suggestions

fiches d'exercices

Travail du relayeur - prise de décision

Entraînement spécifique au poste

But

Commander et organiser le regroupement, organiser le jeu

Objectif

Travail du relayeur, rapidité et précision de la passe

fiches d'exercices

Technique de passe et echauffement

La passe

But

Travailler le timing de la passe et la technique du 9

Objectif

Echauffement sur la technique de passe

fiches d'exercices

Travail de retour au jeu rapide

Défense

But

Travailler la défense, la remise en jeu et le contest défensif

Objectif

Travail de défense et de replacement défensif