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  • Initiation

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Rédacteur : Christian CAUVY


La défense - basique 1

Objectifs : Prise d'informations - Adaptation à l'attaque

But : Communication - Défendre collectivement

Dispositifs
  • Espace : L = 50m ; l = 3/4/5m par défenseur
  • 7 plots et 7 grands cônes
  • 10 à 16 boucliers
  • Effectif : 3 groupes de 5 à 8 joueurs
  • Durée : 15 à 20 minutes
Consignes
  • DISPOSITIF
    • 1 groupe G1 (Opposants)
    • 2 groupes G2 et G3 (utilisateurs)
  • LANCEMENT
    • Lorsque l’entraîneur simule la passe, G1 monte en défense au signal « GO » du leader de ligne
    • En même temps G2 avance droit
  • FONCTIONNEMENT
    • G1 plaque en relevant un appui à chaque attaquant et tape 2 fois sur les 5m
    • G2 va ensuite se replacer sur la ligne suivante
    • G1 fait de même avec G3 (1 seule fois) lequel va se replacer sur la ligne suivante et ainsi de suite...
    • Changement de rôle après avoir effectué une longueur
Évolution
  • V0 = si groupes à vide (pas d’attaquants), les défenseurs s’allongent après être montés en défense sur la ligne des attaquants puis se relèvent
  • V1 = G2 et G3 avec boucliers
  • V2 = G2 et G3 sans boucliers
Critères
  • Bonne communication
  • Travail effectué ensemble
  • Conservation des couloirs et des espaces
  • Montée alignée et ordonnée
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Suggestions

  • fiches d'exercices

    Prise d’initiative et adaptation
    31
    MAJ
    21 juin 2012
    But
    Jouer les espaces et marquer
    Objectif
    S'adapter à la situation donnée et s'organiser au mieux
  • fiches d'exercices

    Lancement sur remplacement et défense à 3
    46
    MAJ
    8 mars 2013
    But
    Défense à 3, choix de jeu
    Objectif
    Communication du 9, gestion des surnombres
  • fiches d'exercices

    Morpion
    349
    MAJ
    8 septembre 2017
    But
    Faire rapidement une ligne de 3 en coordonnant les efforts
    Objectif
    Sprint et réflexion