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  • Initiation

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Rédacteur : Christian CAUVY


La défense - basique 1

Objectifs : Prise d'informations - Adaptation à l'attaque

But : Communication - Défendre collectivement

Dispositifs
  • Espace : L = 50m ; l = 3/4/5m par défenseur
  • 7 plots et 7 grands cônes
  • 10 à 16 boucliers
  • Effectif : 3 groupes de 5 à 8 joueurs
  • Durée : 15 à 20 minutes
Consignes
  • DISPOSITIF
    • 1 groupe G1 (Opposants)
    • 2 groupes G2 et G3 (utilisateurs)
  • LANCEMENT
    • Lorsque l’entraîneur simule la passe, G1 monte en défense au signal « GO » du leader de ligne
    • En même temps G2 avance droit
  • FONCTIONNEMENT
    • G1 plaque en relevant un appui à chaque attaquant et tape 2 fois sur les 5m
    • G2 va ensuite se replacer sur la ligne suivante
    • G1 fait de même avec G3 (1 seule fois) lequel va se replacer sur la ligne suivante et ainsi de suite...
    • Changement de rôle après avoir effectué une longueur
Évolution
  • V0 = si groupes à vide (pas d’attaquants), les défenseurs s’allongent après être montés en défense sur la ligne des attaquants puis se relèvent
  • V1 = G2 et G3 avec boucliers
  • V2 = G2 et G3 sans boucliers
Critères
  • Bonne communication
  • Travail effectué ensemble
  • Conservation des couloirs et des espaces
  • Montée alignée et ordonnée
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Suggestions

  • fiches d'exercices

    Situation réduite - attaque en sur-nombre
    410
    MAJ
    25 janvier 2019
    But
    lecture, choix, réaction, adaptation
    Objectif
    lecture et vitesse devant puis dans la défense
  • fiches d'exercices

    Contre attaque sur R1 - Échauffement et exploitation
    49
    MAJ
    4 mai 2012
    But
    Exploiter un ballon récupérer et marquer
    Objectif
    Mettre en place les repères de la contre attaque sur R1
  • fiches d'exercices

    Jeu au pied du 10
    40
    MAJ
    8 juin 2012
    But
    Communiquer, timing, trajectoire et précision du jeu au pied
    Objectif
    Evaluer et progresser dans la technique du jeu au pied du 10