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La défense - basique 1
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La défense - basique 1
Rédacteur :
Christian CAUVY
Initiation
Défense
Objectifs :
Prise d'informations - Adaptation à l'attaque
But :
Communication - Défendre collectivement
Dispositifs
Espace : L = 50m
; l = 3/4/5m par défenseur
7 plots et 7 grands cônes
10 à 16 boucliers
Effectif : 3 groupes de 5 à 8 joueurs
Durée : 15 à 20 minutes
Consignes
DISPOSITIF
1 groupe G1 (Opposants)
2 groupes G2 et G3 (utilisateurs)
LANCEMENT
Lorsque l’entraîneur simule la passe, G1 monte en défense au signal «
GO
» du leader de ligne
En même temps G2 avance droit
FONCTIONNEMENT
G1 plaque en relevant un appui à chaque attaquant et tape 2 fois sur les 5m
G2 va ensuite se replacer sur la ligne suivante
G1 fait de même avec G3 (1 seule fois) lequel va se replacer sur la ligne suivante et ainsi de suite...
Changement de rôle après avoir effectué une longueur
Évolution
V0 = si groupes à vide (pas d’attaquants), les défenseurs s’allongent après être montés en défense sur la ligne des attaquants puis se relèvent
V1 = G2 et G3 avec boucliers
V2 = G2 et G3 sans boucliers
Critères
Bonne communication
Travail effectué ensemble
Conservation des couloirs et des espaces
Montée alignée et ordonnée
Retour
Suggestions
Échauffement jeu au pied 2
Le jeu au pied
But
Communiquer, travail du timing entre 9 et réceptionneur, travail des trajectoires et précision du jeu au pied
Objectif
S'échauffer et progresser dans la technique du jeu au pied
Échauffement ligne défensive
Défense
But
Communiquer, vitesse de montée commune, ligne uniforme
Objectif
Evaluer les capacités de conservation de la ligne de défense
Travail technique individuelle et passe du 9
La passe
But
Communiquer, passer et travail du timing
Objectif
Evaluer et progresser dans la gestuelle des passes courtes non vrillées et la passe spécifique du 9 avec travail sur les appuis