La défense - basique 1

Dispositifs

• Espace : L = 50m ; l = 3/4/5m par défenseur
• 7 plots et 7 grands cônes
• 10 à 16 boucliers
• Effectif : 3 groupes de 5 à 8 joueurs
• Durée : 15 à 20 minutes

Consignes

• DISPOSITIF
  • 1 groupe G1 (Opposants)
  • 2 groupes G2 et G3 (utilisateurs)

• LANCEMENT
  • Lorsque l’entraîneur simule la passe, G1 monte en défense au signal « GO » du leader de ligne
  • En même temps G2 avance droit

• FONCTIONNEMENT
  • G1 plaque en relevant un appui à chaque attaquant et tape 2 fois sur les 5m
  • G2 va ensuite se replacer sur la ligne suivante
  • G1 fait de même avec G3 (1 seule fois) lequel va se replacer sur la ligne suivante et ainsi de suite...
  • Changement de rôle après avoir effectué une longueur

Évolution

• V0 = si groupes à vide (pas d’attaquants), les défenseurs s’allongent après être montés en défense sur la ligne des attaquants puis se relèvent
• V1 = G2 et G3 avec boucliers
• V2 = G2 et G3 sans boucliers

Critères

• Bonne communication
• Travail effectué ensemble
• Conservation des couloirs et des espaces
• Montée alignée et ordonnée