6 piquets (espacés de 7 à 10m formant 3 zones de jeu)
1 ballon
Consignes
Départ ballon au sol
au moment où le relayeur prend le ballon, le jeu se lance
Les défenseurs (rouge) se mettent dans 2 des 3 zones de jeu en restant sur la ligne
Les attaquants (bleu) aux plots rouges doivent choisir la zone libre et jouer avec les joueurs placés dans l’axe (plots jaunes) après franchissement (intérieur ou extérieur)
Évolution
Les défenseurs peuvent avancer pour mettre la pression
Jouer systématiquement dans la zone libre puis autoriser les attaquants à jouer un duel à distance ou sur l’homme avec son soutien axial
Varier les distances
Critères
Réaliser l’exercice avec un maximum de vitesse
Assurer ses passes avec de la vitesse
Prendre l’information le plus tôt possible
Pour les joueurs dans l’axe, rester à la bonne distance pour s’adapter au porteur du ballon et être rapidement au soutien
Communiquer
Se décaler dans l’espace avant d’avoir le ballon (les plots sont positionnés face aux piquets)
